Adele a slăbit 30 de kilograme din dieta Sirt

Descoperit secretul slăbirii cântăreței, acum accentul este pus pe gena slabă pentru a exploata virtuțile anumitor alimente și a pierde în greutate

Dieta Adele și Sirt

Dar știați că există un genă slabă care, dacă este activat corespunzător, vă permite slăbi și să câștigi sănătate? Cântăreaţă Adele a slăbit 30 de kilograme într-un an datorită acestei filozofii alimentare: un program de doi medici nutriționiști Aidan Goggins este Glen Matten care se bazează pe introducerea unora Sirt alimente pe masa noastră. Această metodă de slăbire este explicată în detaliu în cartea cu același nume publicată de cei doi nutriționiști.

Cumpărați-l de pe Amazon

Acestea sunt alimente deosebit de bogate nutrienți capabil să activeze la fel gene de subțire îndemnat prin post. Aceste gene se numesc sirtuinele și considerat super regulatori ai metabolismului suficient pentru a ne afecta capacitatea de a arde grăsime.

Slăbiți cu dieta Sirt

Cântăreața Adele a confirmat după ce a slăbit 30 de kilograme în doar un an. Secretul? Se pare că este totul datorită dietei Sirt. A fost dezvăluită chiar de cântăreață prin intermediul mass-media internaționale, precum Daily Mail și New York Post.

Dar nu credeți că dieta Sirt există dieta clasică „înfometată”: Adele este dovada vie a acestui lucru, dată fiind forma splendidă în care s-a prezentat la întâlniri cu fanii ei. De fapt, este o dietă care lasă loc atât cu brânză și vin roșu cât și cu ciocolată. Toate în proporțiile potrivite! Și, desigur, sub supravegherea unui medic specialist, cine știe să evalueze starea de sănătate a fiecăruia și să recomande cea mai potrivită dietă pentru slăbit în siguranță.

Multe mass-media au evidențiat slăbire semnificativă a cântăreței Adele care a recunoscut, în interviurile cu The Guardian, The Telegraph, The Times, Daily Mail și Independent, că decizia de a pierde în greutate nu depinde atât de auto-acceptare, cât de auto-acceptare. dificultate în a profita la maximum de vocea lui.

Adele a lăudat dieta Sirt pe care a făcut-o pierde 30 de kilograme fără prea mult efort (deși a recunoscut de fapt prin Instagram că nu s-a luptat niciodată atât de mult în activitatea fizică ca atunci când se pregătea pentru turneul său). «Frumusețea alimentelor Sirt este că mulți dintre ei sunt deja pe masa noastră in fiecare zi. Sunt accesibile și pot fi ușor introduse în dieta noastră ", a explicat cântăreața.

Sistem

Dar care sunt aceste alimente care au vrăjit nu numai pe Adele? Și, mai ales, cum funcționează dieta Sirt? Dieta genică slabă se bazează pe consumul de alimente Sirt, care conțin un grup de substanțe nutritive derivate din plante care au fost descoperite abia recent și care produc aceleași efecte benefice ale postului dar fără dezavantaje.

Principiul dietei genetice slabe este foarte simplu - trebuie doar să luați constant alimente Sirt, adică alimente care activează sirtuinele (gene care stimulează metabolismul). Și dacă deja vă gândiți că acestea sunt alimente ciudate sau nu foarte obișnuite, vă înșelați foarte mult: vorbim despreulei de măsline extravirgin, ciocolată neagră, vin roșu și chiar ceai și cafea. Și apoi sunt căpșuni, afine, nuci, hrișcă, ardei iute, varză, radicchio, ceapă roșie și rachetă. Pe scurt, acestea nu sunt alimente atât de greu de găsit pe mesele noastre!

sirtuinele sunt numite „super-regulatori metabolici” deoarece ne afectează capacitatea de a arde grăsimi, dar și starea de spirit și chiar mecanismele care reglează longevitatea. Activarea sirtuinelor este garantat clinic de dieta Sirt că, spre deosebire de multe alte diete, care spun ce să eliminăm, această filozofie alimentară spune în schimb ce să aducem la masă. "Pentru asta este mai ușor de urmărit și întreținut comparativ cu orice altă dietă »a subliniat Adele.

Dieta Sirt este împărțit în două faze: prima este mai restrictivă și durează șapte zile. În primele trei trebuie să luați mai ales alimente lichide precum sucuri de legume și fructe și o singură masă solidă pe zi, pentru un total de 1000 de calorii. În restul de patru zile caloriile devin 1.500 și sunt așteptate două sucuri și două mese solide. Deja după această primă fază ar trebui să slăbești aproximativ 3 kilograme. A doua fază, pe de altă parte, durează 14 zile și există o întreținere cu alimente solide însoțite de un suc verde. Esti vegetarian? Nicio problemă: există rețete special concepute pentru dvs.

Sirt sucuri verzi trebuie luate trei momente diferite ale zilei (la trezire, la jumătatea dimineții și la jumătatea după-amiezii), însoțit de o masă solidă (posibil la prânz) și 20 de grame de ciocolată neagră (seara).

Un exemplu de suc verde? Centrifugați 75 de grame de kale, 30 de grame de rachetă, 5 grame de pătrunjel; se adaugă 150 de grame de țelină verde cu frunzele și 1/2 măr verde, ras și la final se toarnă totul cu sucul de 1/2 lămâie tocmai stors.

Dieta promite să te ajute pierde peste 3 kilograme în doar o săptămână fără teama de a le lua înapoi, dar «chiar dacă kilogramele pierdute vor fi puține, corpul va fi câștigat în sănătate". Cuvântul lui Adele.

Conținut sponsorizat: Donnamoderna.com prezintă produse și servicii care pot fi achiziționate online de pe Amazon și / sau alte e-commerce. De fiecare dată când se face o achiziție prin intermediul unuia dintre linkurile de pe pagină, Donnamoderna.com ar putea primi un comision de la Amazon sau de la celelalte companii de comerț electronic menționate. Vă informăm că prețurile și disponibilitatea produselor nu sunt actualizate în timp real și pot varia în timp, așa că vă invităm să verificați disponibilitatea și prețul pe Amazon și / sau pe alte e-commerce menționate.