Epuizarea ovariană responsabilă de această fază cauzează probleme în multe organe, iar creierul este unul dintre ele. Dacă memoria ta are o furie, nu te simți vinovat: este un pas dificil, dar cu Tos poți obține beneficii mari. Află mai multe
De câte ori ți s-a întâmplat ție, de când ești în menopauză, din cred că memoria ta eșuează? Nu-ți face griji: nu ești tu. Creierul femeilor care se schimbă în timpul menopauzei.
L 'epuizare ovariană, responsabil de această fază a vieții noastre, exercită o influență asupra multor organe, iar creierul este unul dintre ele. Și, desigur, memorie este cel care suferă cel mai mult.
Dar ce este relația dintre creier și hormoni și cum afectează cu adevărat Procese cognitive? Acolo terapie de înlocuire a hormonilor poate fi o alternativă utilă pentru toate femeile?
Menopauza și împrejurimile sale
Între timp, să încercăm să înțelegem mai bine ce se înțelege prin menopauză. Conform Aogoi (Asociația Obstetricienilor Ginecologici din Spitalul Italian), această fază este definită ca fiind încetarea ciclurilor menstruale datorită epuizării funcției foliculare ovariene.
Practic, menopauză poate fi spontan sau indus prin intervenții chirurgicale, chimioterapie sau radioterapie, iar acest al doilea caz specific, poate apărea la orice vârstă. De obicei se încearcă prelungiți evenimentul cât mai mult posibil deoarece odată cu îmbătrânirea se modifică și structurile și funcțiile organismului: cea a sistemul reproductiv feminin începe cu nașterea și continuă cu pierderea foliculilor.
De aceea, potrivit asociației, ciclul de viață al femeii poate fi împărțit în șapte perioade: 5 înainte și 2 după sfârșitul ciclului menstrual. Printre acestea există cu siguranță, pe lângă menopauză efectivă, de asemenea, perimenopauză, perioada din jurul menopauzei, care poate varia de la doi la 10 ani până la somn, și după menopauză care începe de la sfârșitul complet al menstruației.
Un pas dificil
Trecerea de la faza reproductivă a vieții unei femei la starea de tranziție până la implicarea postmenopauzei multe schimbări nu numai fizice (cine nu s-a plâns niciodată prietenilor despre creșterea în greutate?) dar și psihic.
Cu toate acestea, experții subliniază modul în care, mai ales în această fază și datorită senzațiilor care variază de la femeie la femeie, este cu adevărat dificil să separi modificări induse de menopauză din cele datorate îmbătrânirii naturale: cele mai importante sunt conectate da metabolism hormonal dar și la factori precum obezitatea, diabetul, tulburările tiroidiene și hipertensiunea arterială care se dezvoltă mai frecvent începând de la varsta mijlocie.
Calitatea vieții
Alungirea duratei medii de viață a introdus, așa cum știm bine, conceptul de „calitatea vieții„cu care toată lumea, la orice vârstă, trebuie să se ocupe astăzi.
Dar ce înseamnă asta? Și de ce are legătură cu menopauza? Din păcate, această fază este în mod inevitabil legată de sănătatea noastră, iar menopauza afectează puternic echilibrul general al stării clinice și psihice(adică asupra bunăstării noastre individuale).
Dar longevitatea este apreciată mai mult (numărul de ani trăiți) și îmbătrânirea (adică calitatea timpului trăit) și menopauză sunt deseori responsabili pentru acest lucru percepție distorsionată: schimbă calitatea somnului, apare instabilitate emoțională și, uneori, cu depresie, modificări ale dispoziției, există o scădere treptată a funcțiilor cognitive, în denaturarea percepțiilor mediată de organele simțului, ca să nu mai vorbim de modificările în greutate și aspect și, cu siguranță, reducerea libidoului.
Chiar dacă simptomatologia este extrem de variabilă, aceste simptome sunt prezente la toate femeile, începând de la bufeuri până la oboseală, iritabilitate și tristețe.
Stare de spirit, vedere, somn, libido și memorie
Societatea italiană de menopauză (SIM) dezvăluie modul în care scenariul clinic al menopauzei cuprinde o serie de simptome psihologice care poate varia de la simpla nervozitate la un sindrom depresiv real: de aceea menopauza este caracterizată ca o perioadă de tranziție psihosocială. Dar nu doar starea de spirit are relații strânse cu noi femeile în această perioadă.
Deficitul de estrogen împreună cu vârsta îi afectează și pe unii boli degenerative ale ochilor: apariția sindromul clasic al ochiului uscat (un fel de conjunctivită dureroasă și roșie și senzația perenă de nisip în ochi) care apare datorită reducerii filmului lacrimal indus de scăderea estrogenului.
Pana si relația somn-veghe este sever testat de brusc prăbușirea hormonilor, la fel cum se poate suferi tulburări majore ale dorinței, a scăderea drastică a excitării și dificultăți în atingerea orgasmului.
Din păcate, dezechilibrele hormonale afectează întotdeauna creierul, abilitățile cognitive și memoria noastră. Și, aparent, această problemă afectează peste 80% dintre femeile care o consideră o prioritate față de celelalte simptome ale menopauzei.
Creier și menopauză
Cercetătorii de la Universitatea din Rochester au descris un niveluri crescute ale unei enzime, odată cu intrarea în menopauză, că depower unele neurotransmițători, adică tocmai acele molecule care lucrează la transferul de informații între neuroni, iar printre ele serotonina.
Studiul din New York a constatat că menopauza provoacă un fel de „ceata mentala', o încetinire a funcții mentale și cognitive în funcție de diferitele etape ale menopauzei. S-a constatat că, în primul an postmenopauză, femeile au prezentat rezultate semnificativ mai slabe decât femeile care nu ajunseseră încă la menopauză nu numai în testele de învățare verbală și de memorie, ci și în atenție.
În practică, de îndată ce femeia se apropie de menopauză, ovarele produc din ce în ce mai puțin estrogen, care sunt cruciale pentru procesele cognitive. De aceea ai senzația constantă de nu-mi mai amintesc nimic și să uităm și lucruri care anterior erau considerate foarte importante.
Terapie de înlocuire a hormonilor
Tos, și anume terapie de înlocuire a hormonilor joacă un rol foarte important și se poate baza pe estrogen sau estrogen și progesteron împreună.
Tos își propune să îmbunătățirea calității vieții la femeile aflate la menopauză sau postmenopauză. Cu toate acestea, nu există o singură terapie pentru toate femeile iar doza trebuie modificată individual în funcție de răspunsul la terapie, în special pentru cei care au suferit o menopauză spontană sau chirurgicală înainte de vârsta de 40-45 de ani, deoarece prezintă un risc mai mare boli cardiovasculare, osteoporoză și demență.
Mai mult, studiile observaționale arată că terapia de substituție hormonală la femeile menopauzale chirurgicale poate avea beneficii mari tulburări cognitive.
Importanța fitnessului
Studiul de memorie al inițiativei pentru sănătatea femeilor a constatat în cele din urmă cât deexercițiu fizic îmbunătățește nu numai bunăstarea generală a corpului femeii aflate în postmenopauză, ci și cea mentală: ar putea determina o niveluri serice crescute a catecolaminelor și betaendorfinelor implicate în starea de spirit, reglarea termică și corporală și abilitățile cognitive.
Activitatea fizică are o valoare terapeutică excelentă dar numai dacă se efectuează în mod consecvent.
