Ce este masajul holistic
Cand vine vorba de masaj holistic ne referim la o tehnică care implică minte și corp pentru redescoperirea bunăstării noastre. Prin urmare, nu este doar o manipulare corporală, ci una reală tehnica terapeutică care dă alinare fizică e stimulează psihicul.
De fapt, lucrând mai presus de toate asupra tensiunii musculare, masajul holistic duce la eliberarea stresului și tensiuni și în același timp ne stimulează energia vitală prin meridianele energetice.
Cum se efectuează masajul holistic
După evaluarea stării generale a persoanei care urmează să fie supusă masajului, operatorul decide pe ce să se concentreze. În caz că există afecțiuni sau supărări specifice accentul se va pune cu siguranță pe acea zonă fizică. Cu toate acestea, maseurul evaluează și orice blocuri emoționale și numai după finalizarea analizei decide ce manipulări să efectueze.
Printre cele mai utilizate tehnici pentru a face un masaj holistic se numără atingere, ambreiaj sifrământare. În funcție de nevoie, maseurul aplică o presiune mai mult sau mai puțin puternică cu mișcări specifice. Utilizarea Uleiuri esentiale, care facilitează mișcările mâinilor pe corp, precum și, în unele cazuri, șilut.
În orice caz, presiunile operatorului nu sunt niciodată invazive, deși profunde atunci când este necesar.
Beneficii pentru bunăstare
Printre beneficiile obținute dintr-un masaj holistic se numără, prin urmare, cu siguranță:
- dizolvare e relaxarea tensiunilor musculare;
- creșterea în circulația limfatică și a sângelui și, în consecință, o oxigenare mai mare a țesuturilor;
- regularizarea suflare;
- eliberarea stresului acumulat, recuperarea bunei dispoziții și a bunăstarea psihoemocională;
- îmbunătățirea calitatea somnului;
- cel mai mare vitalitate și reactivitate (atât mentală, cât și fizică).
Deci, alegeți-l dacă credeți că aveți nevoie de ajutor pe unul sau mai multe dintre aceste fronturi. Acum aruncă o privire la principalele tehnici de masaj și beneficiile lor respective. Cu siguranță o veți găsi pe cea potrivită pentru dvs.
VEZI SI
Descoperirea celor 7 chakre: semnificația lor și modul în care ne afectează
