A avea un câine extinde viața
Ne fac să zâmbim când suntem bâjbâiți. Ne fac să facem exerciții fizice chiar și atunci când nu avem chef, datorită plimbărilor lor. Și acum chiar știința ne spune că câinii ne fac să trăim mai mult și mai fericiți. Cine are o câine el știe cât de bine le dau cei blănoși chiar și doar fiind aproape de noi. Oricine a dorit întotdeauna să aibă un câine, dar nu a avut niciodată curajul să facă pasul, ar putea găsi motivația potrivită în acest studiu.
Ce spune știința
Un studiu publicat recent în Circulation, un jurnal al American Heart Association, a efectuat o recenzie a cercetărilor efectuate de peste 70 de ani asupra relației dintre longevitate și viața petrecută cu un câine. Aproximativ 4 milioane de persoane au fost implicate în aceste percheziții în Statele Unite, Canada, Scandinavia, Noua Zeelandă, Australia și Regatul Unit. Se pare că a avea un câine este asociat cu „o reducere cu 24% a mortalității prin toate cauzele”. Dr. Caroline Kramer, endocrinolog și autor principal al cercetării, a subliniat că cei care au avut deja un atac de cord sau un accident vascular cerebral se bucură și mai mult de compania unui prieten cu patru picioare. „Pentru acei oameni are un caine este și mai avantajos: au un risc redus cu 31% de a muri din cauza bolilor cardiovasculare ». Noutatea acestei lucrări științifice constă în a demonstra că a avea un câine ne protejează împotriva morții de orice cauză.
Cele 3 beneficii pentru sănătatea fizică și mentală
Dar știința se exprimase deja în acest sens. De exemplu, supraviețuitorii infarctului care locuiau singuri cu un câine aveau un risc de deces cu 33% mai mic decât persoanele care nu aveau. Mai mult, mai mulți cercetători afirmă că singurătatea și izolarea socială sunt factori de risc puternici pentru moartea prematură. Acolo companie un animal de companie poate face multe.
Să ai un câine și să faci mișcare
Știm căactivitate fizica este important și că adesea nu suntem motivați să o facem. Cu un câine nu mai avem scuze: trebuie să fie luați la plimbare pentru nevoile lor și acest lucru ne obligă să ieșim din casă, să mergem (ceea ce este bun pentru nivelul de colesterol rău și zahăr din sânge) și, de ce nu , pentru a interacționa cu alți proprietari de câini. American Heart Association subliniază că proprietarii de animale de companie care își plimbă câinii se descurcă Încă 30 de minute de activitate fizică pe zi.
VEZI SI
Pierdeți greutatea mersului cu câinele: programul de mers pe jos al câinelui
Mai mult răsfăț, mai puțin stres
O altă cercetare s-a concentrat asupra bunăstării declanșate prin îmbrățișarea celor dragi cu blană. Mângâierea unui câine poate reduce tensiunea arterială la fel de mult ca un medicament. În plus, aceste animale oferă companie, afecțiune și pot reduce anxietatea și depresia. Acolo terapia pentru animale de companie este deosebit de util în timpul situațiilor stresante din viața de zi cu zi. Un studiu de la Universitatea din Buffalo confirmă faptul că atunci când tensiunea arterială crește prea mult, dacă ai un câine lângă noi poate scădea nivelul de cortizol din sânge.
Copii mai fericiți
A crește cu un câine este deosebit de bun pentru oameni copii: copiii care au norocul de a avea un prieten cu patru picioare riscă mai puțin să sufere de alergii și astm. În plus, trăirea cu un animal îi ajută să aibă o percepție mai bună despre ei înșiși și mai multă capacitate de a se relaționa cu ceilalți. În plus, este un mod bun de a-i învăța un sentiment de responsabilitate, având grijă de prietenul lor cu patru picioare.
VEZI SI
Ce înseamnă să ai un câine în viața ta?
