Se întâmplă multora dintre noi: ne uităm în oglindă, încercând să vedem defectele, mai degrabă decât să observăm punctele forte ale corpului nostru. Sau mai rău: ne vedem urâți când nu suntem deloc. De ce se întâmplă asta?
„Mă simt urât”
Ai spus vreodată această frază de multe ori în viața ta: „Mă simt / văd urât”, poate într-o zi în care nu te simți prea în formă, sau poate de-a lungul anilor regretând zilele în care ridurile nu erau o problemă.
Pe scurt, într-o societate care s-a schimbat complet în ceea ce privește importanța aspectului fizic, se poate întâmpla să nu te simți la vârf din când în când și poate să-l accepți chiar și cu o doză de seninătate. Dar dacă în schimb acel sentiment devine o obsesie care ne afectează viața?
L 'imagine corpul este o parte integrantă a identității cuiva: este mult mai important decât credem. Simone de Beauvoir ne-a amintit că la final tot ceea ce avem cu adevărat este doar unul corp.
Ce este dismorfofobia
În psihologie percepție distorsionată a corpului cuiva se numește dismorfofobie, care în unele cazuri atinge niveluri patologice. Dar, în atât de multe cazuri, este doar o trăsătură de personalitate pe care încercăm să o investigăm.
L 'percepția greșită a propriei imagini este mai frecvent în timpul adolescenței, în urma transformărilor fizice pe care corpul foarte tânăr le suferă rapid. Acest lucru joacă un rol decisiv în construirea identității, ceea ce nu se întâmplă întotdeauna într-un mod liniar. De fapt, unele părți din noi rămân deseori identice cu trecutul și noua imagine de sine este puternic afectată.
Prin urmare, se întâmplă că nu sunteți în stare să aveți o viziune obiectivă proprie imagine. Ceea ce compromite o interacțiune realistă cu oamenii din lumea socială a cuiva. În practică, subiectul se consideră urât, atunci când alții îi recunosc agreabilitatea fizică.
Unele aspecte ale personalității, foarte fragile, hrănesc anxietăți de tip „persecutoriu” care, la fel ca în cazul izbitor de anorexie nervoasă, imaginea pe care tânăra o vede despre sine este nerealist pentru că tinde să se perceapă ca supraponderal atunci când nu este.
Acest încăpăţânare se hrănește și devine o trăsătură sadomasochistă a personalității, dincolo de implicațiile profunde pe care le are anorexia, care este mult mai complicată decât această scurtă descriere (vorbim despre aceasta din punct de vedere fenomenologic și nu din cel al cauzelor de bază).
Cu cât mai mulți oameni îi subliniază slăbiciunea față de anorexici, cu atât devine mai convinsă că trebuie să slăbească: aceasta este o încăpățânare care devine parte a personalității sale.
Acest fenomen subiectiv al subestima imaginea corpului poate fi inserată în căutarea identității și poate afecta și alte aspecte ale corpului.
Este curios că unii oameni care au un defect fizic, cum ar fi un nas important și nu chiar francez, tind să nu vadă acest defect și, în schimb, văd faptul de a avea un minim de celulită ca o imperfecțiune gravă.
Uneori, se întâmplă ca atenția cuiva să se concentreze mai mult pe un defect marginal decât pe cel mai vizibil.
De ce vezi urât: aspectul psihologic
Potrivit acestuia psihoterapeut Profesor de psihologie clinică la Universitatea din Bologna, Roberto Pani „La acești oameni există un mecanism de schimbarea percepției propriului corp care este perceput, de fapt, ca defect, dar paradoxal nu este recunoscut ca atare. Astfel, subiectul nu are puterea de a privi acest defect major, așa că este implacabil pe un mic defect care în sine este irelevant ".
Este de preferat să ne concentrăm asupra acestui defect inexistent pentru a nu privi lumea internă. „Cum să spun: sunt implacabil în presupusa celulită pentru a nu fi interesat de creșterea mea ca persoană”. Este un fel de scuză pentru a nu presupune responsabilitate din ce ne tulbură mai profund.
Acest lucru indică nesiguranță, deoarece este legat de căutarea identitate proprie.
Ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți viziunea
Dacă mecanismul de mișcare, care subliniază defectele corpului, se referă la vârsta de dezvoltare, acesta dispare treptat pe măsură ce oamenii cresc și evoluează.
„Dacă, pe de altă parte, văzându-te urât este spionul unuifoarte profundă incertitudine, dismorfofobia este stabilită permanent și necesită ajutor profesional - continuă psihanalistul Pani - pentru că este un simptom al unor probleme mai complexe care afectează întreaga personalitate ”.
Între remedii simplu să-ți accepți corpul înseamnă să ai unul viata sociala mai bogat; să-și dezvolte propria imagine în altă formă, de exemplu datorită prieteniei, intereselor culturale, recreative și sportive care implică activități de grup. Toată viața ta trebuie să te străduiești să o dobândești viziune globală de la sine.
Numai astfel puteți reduce treptat disproporţie între felul în care te vezi pe tine însuți și cel în care ne văd alții, de multe ori mai binevoitori decât privirea noastră de cenzor.
