Le vacanze al mare no sono niente male, ma per chi ama la natura, il relax all'aria aperta e non disdegna un po' di attività fica, non c'è nulla di meglio della montagna.
Per vivere al meglio această experiență de vară, doar urmează 5 trucchi pentru vacanța la munte; Sun aparent simplu si pot sa seman banali ma faranno tutta diferenta lumii cand sarai tra i monti!
Non portare mai scarponcini nuovi
Prima di partire per la montagna hai cumparat un paio di scarponcini da trekking nuovi di zecca e sei carica per affrontare i sentieri più impervi.
Ma li hai provati prima di metterti en camino? Non c'è nulla di più sbagliato che iniziare a camminare con un paio di scarpe nuove, mai probe e trovarsi ad frontare kilometri e kilometri con… le vesciche!
Eh sì, perché le scarpe nuove hanno questo difetto e se sono troppo rigide ar putea cauzati fiacche e altri bothidi che rovinerebbero sicuramente la gita.
Quindi, he left with the scarpe of the new trekking, assicurati di provarle sia coi calzini più sottili che con quelli in spugna più spessi e camminarci un po' en casa para ammorbidirle and abituare il piede.
Nu subestima variabilitatea vremii la munte
Il meteo tra i monti può cambiare in fretta e tra i 5 trucchi per le vacanze in montagna non poteva mancare il classico vestiti a cipolla e non dimenticare mai il k-way.
Un cielo limpido e terso ar putea infatti rannuvolarsi all'improvviso and walker under the pioggia battente can be really stancante, sinza retara che risk di garni un annoying raffreddore che could rovinarti le vacante.
E este un singur coeficient brusc spunta? Mai dimenticare il cappello con la visera e, obviously, la crema solare - ricordati anche di scegliere la più adatta per il tuo fototipo.
Studia sempre i sentieri la sera prima di metterti in drum
La buona vecchia carta dei sentieri ar putea sembrare un po' vecchio stile nell'era degli smartphone e di internet, mas pesso e volentieri in montagna il telefono no encendido y i sentieri pot non essere sempre segnati al meglio.
Per questo è sempre meglio voi duce cu mine o scrisoare de la sentieri și voi consulta sera prima della gita, sau la mattina a colazione, per farsi un'idea del tragitto.
Attenzione a lotere bene la legenda e il grado di dificultate, per non trovarsi ad frontare un parcours al di sopra delle proprieta possibilità, riscando anche di Farsi male o mettersi in a situation di pericolo.
Bacchette o bastone da passeggio: ideali per i tragitti più lunghi
Potrebbe I will sow a sciocchezza ma equiparsi di bacchette da camminata or di un buon vecchio bastone da passeggio, magari un rama solido raccolto da terra proprio su un sentiero, can be a valido alleato nei sentieri più impervi sau nei tragitti più lungi .
Aiutano, de fapt, pentru a depăși cu più agilitate ieși și vindecă, dă stabilitate terenului tău un pic franosi și fac să se simtă mai puțin stachezza nelle gambe, să-ți ofere un sprijin valid.
Le bacchette inoltre, ben folosit ti-ai permis, anche di allenare i muscoli delle braccia, pentru un antrenament complet și total body.
Porta con te tutto l'essenziale nello zaino
Preparare lo zaino il giorno prima è fondamentale e trebuie să prestați multă atenție pentru a le purta doar cu stretto-ul necesar, affinché non sia troppo pesante ma contene allo stesso tempo tutto il necesar.
Cruciale un piccolo kit di pronto succorso con ghiaccio secco, disinfettante, bende e cerotti: no deve essere nulla di complex, ma doar sece base para provide un primo succorso in case of need.
Anche un piccolo snack e la borraccia piena d'acqua sono molto importanti: porta con te un barretta energetica in caso de stanchezza improvvisa e ricordati di bere tanto, in particular se cammini sotto il sole.
Nu în ultimul rând, poartă cu tine un sachet de plastic mic; Îți va servi să-ți buttare spazzatura și, dacă ai simțit-o, pentru a raccogliere eventuale cartacce che potresti găsi și raccogliere sui sentieri, pentru a lăsa la montagna più pulita di come la hai trovata și fare una vacanza sostenibile și rispettosa dell'ambiente.
Infine poartă întotdeauna un repellent pentru insecte, în special zecche și tafani; se ne trovano anche di naturali e non dannosi per l'ambiente. Questi insettini pot fi, de fapt, foarte fastidiosi și rovinarti la vacanță.
Questi 5 trucchi per le vacante in montagna, sono molto semplici e magari ti vor fi sombrati banali: in realitate si tratta de consilieri, poti chiar sa faca diferenze pentru a vive si a simti in modo sigur si consapevole.
La montagna è un posto meraviglioso, ma merita rispectto e must sempre pay attention.
