Excesul său în sânge ar putea crește riscul cardiovascular, deși cele mai recente cercetări științifice resping această asociere. Vorbim despre asta cu expertul
El ne răspunde la întrebări Prof. Claudio Borghi, obișnuit de Medicina interna la Spitalul Sant'Orsola Malpighi din Bologna.
Ce este homocisteina
Este un aminoacid (molecula care formează structura proteinei ed) care se formează în organism în urma metabolismului metioninei, un aminoacid esențial pe care îl luăm cu dieta noastră prin consumul de carne, ouă, lapte și leguminoase . Formarea sa este reglementată de acțiunea anumitor enzime și vitamine, cum ar fi vitamina B6, vitamina B12 ed acid folic.
Ce se întâmplă când este mare
„Hiperhomocisteinemia poate depinde de unele afecțiuni genetice, care determină un deficit al unei enzime sau de un aport slab de vitamine menționate mai sus - explică cardiologul - În aceste cazuri, homocisteina se poate acumula în sânge, crește concentrația sa și poate trece în urina (homocisteinuria). În ultimii ani, studiile științifice au arătat că prezența altor homocisteine este corelată cu un risc crescut de a avea o boala cardiovasculara (formarea cheagurilor de sânge în artere sau vene), boli neurodegenerative (demență și boala Alzheimer) e fragilitatea oaselor (osteoporoză).
Ce să fac
Îmbunătățiți-vă dieta crescând consumul de alimente bogate în acid folic, în special legumele cu frunze verzi și crucifere care ar trebui consumate cât mai crude sau ușor aburite, deoarece acidul folic este o vitamină care tinde să se disperseze la temperaturi ridicate. Dacă dieta nu este suficientă, medicul poate sugera integrarea acidului folic și a suplimentelor de vitamină B6 și B12.
„S-a observat că suplimentarea cu acid folic poate reduce nivelurile ridicate de homocisteină în sânge cu aproximativ 30%, în timp ce efectul vitaminei B12 pare mai modest. Cu toate acestea, studiile științifice au documentat că pentru a vindecahomocisteină ridicată nu pare să reducă foarte mult probabilitatea de a avea boli cardiovasculare, deoarece, totuși, apare prin tratarea excesului de colesterol, hipertensiune arterială și diabet zaharat », explică expertul.
Riscurile cardiovasculare nu sunt întotdeauna atât de mari
În acest sens, este important să subliniem un fapt important asupra riscului cardiovascular, care reduce problema la risc cardiovascular. «În ciuda unor dovezi științifice care corelează nivelurile ridicate de homocisteină cu o creștere a riscului cardiovascular asocierea a fost refuzată recent din analiza genetică bazată pe producerea spontană a populațiilor de homocisteină ».
Ce se întâmplă când este scăzut
În cazul concentrațiilor scăzute de homocisteină în sânge, corpul nostru nu prezintă în general simptome e nu există riscuri speciale pentru sănătate.
