Timpul de masă este stresant pentru mulți copii și părinții lor. Iată ce trebuie să faci dacă bebelușul tău nu mănâncă
A copil din patru sub vârsta de șase ani se manifestă lipsa poftei de mâncare, trezind astfel îngrijorarea de părinţi, care se trezesc cu adevărat încercându-i pe toți să-și facă singuri să mănânce încă câteva mușcături mic.
Este esențial să subliniem că, în majoritatea cazurilor, aceste stări de lipsa poftei de mâncare care par să apară brusc după înțărcarea, se rezolvă la fel de spontan cu creştere de copil.
Nu există rețete magice care să le transforme pe ale noastre într-o clipă mic într-o „furculiță bună”, dar menținerea seninătății și a atitudinii naturale va ajuta la crearea unei relații pozitive între copil silivra.
Răsfoiți galeria pentru a afla datele unuia studiu desfășurate pe tema și cele mai constructive strategii de adus masa!
Nutriționistul răspundeÎndoieli cu privire la hrănirea unei fetițe Dr. Luigi SchiavoBună, este corect ca o fetiță de 8 ani aflată la un pas de subponderalitate, să bea lapte de orez în loc de normal, să mănânce carne o dată pe săptămână, să elimine produsele lactate și tot felul de …
în colaborare cu
Primul profil identificat de cercetători vede copii care se bazează într-un mod particular pe unul sau mai multe simțuri. Prin urmare, ei resping foarte des alimente prin miros sau consistență și, prin urmare, sunt definite ca „senzoriale”.
Apoi găsim „preferențialele”, care refuză să introducă altele noi alimente în meniul obișnuit sau obiceiuri diferite alimente, cum ar fi amestecarea alimente într-un mod care este încă neobișnuit pentru ei. Acest tip de copil de obicei „se atașează” de unii alimente într-un mod particular și se luptă să guste altele noi.
THE copii definite în schimb „perfecționiștii” tind să controleze fiecare aspect al farfurie în fața lor, mulți, de exemplu, nu mănâncă ceea ce a fost manipulat sau gustat de alții.
În cele din urmă sunt „respondenții comportamentali”, care refuză direct să stea la masa și au pretenții imposibile cu privire la alimente sau la momentul masă în general. Pentru acestea copii stai la masă pentru Masa de pranz este aproape considerat o pierdere de timp!
Cauzelelipsa poftei de mâncare pot fi, prin urmare, diferite, subliniază autorii studiului. „Unele cercetări indică faptul că unele copil este genetic mai sensibil la aromele amare și, prin urmare, poate fi mai greu să se obișnuiască cu anumite tipuri de legume - explică Sharon Donovan, autorul principal - copil s-ar putea să fie doar deranjat de faptul că trebuie să înceteze să mai joace a mânca, și dorind să-și exprime independența prin respingerea alimente".
Cunoașteți motivele pe care le pot genera lipsa poftei de mâncare într-o copil - și în special pentru a înțelege care dintre acestea ar putea fi de interes pentru dvs. fiule - poate, prin urmare, ajuta la găsirea abordării corecte a masa, vizând nevoile bebelus care este în fața ta.
Este extrem de important să subliniem că, în majoritatea cazurilor,lipsa poftei de mâncare cel mai mult cei mici nu are ca rezultat real tulburări alimentare dar tinde să se rezolve spontan odată cu trecerea timpului.
De aceea, să lăsăm deoparte anxietăți inutile și să încercăm să adoptăm, în primul rând, o atitudine senină și pozitivă față de alimente. Acest lucru va permite copil să urmeze instinctele lor, eliminând astfel riscul unor relații complicate și controversate culivra.
Iată cele două greșeli Cel mai comun.
- Primul și cel mai frecvent greşeală, care riscă să submineze seninătatea în relația cu alimente, este de a forța copil a mânca. O atitudine autoritară a masa produce în general efectul opus celui dorit și anume a eu refuz chiar mai clar, adesea categoric, din partea copilului.
- Al doilea greşeală, foarte frecventă în multe case, este utilizarea așa-numitului „șantaj”. Fie că este afectiv sau de natură mai „practică”, nu este niciodată o atitudine constructivă.
Pedepsiți sau recompensați un copil pe baza comportamentului său cu alimente de fapt este confuz: micuțul va învăța să-l asculte pe al său corp și a ta instinct în favoarea unei atitudini care vizează să ne placă (sau chiar să obțină mai degrabă decât să evite ceva). Există, de asemenea, riscul de a genera sentimente inutile de vinovăție prin alimentarea accidentală a conceptului greșit: „a copil acea nu mănâncă este un copil rău ”.
În general, să ne amintim că orice sancțiuni acordate unui bebelus pentru o atitudine greșită nu ar trebui să se raporteze niciodată la alimente și călivra nu trebuie niciodată considerat un criteriu de comportament.
Nu există Rețete magic, nici culinar, nici comportamental, pentru a-l transforma brusc pe cel mic într-un gurmand.
"Nu sunt strategii vizate - explică Soo-Yeun Lee, unul dintre autorii studiului - dar cei „vechi” pot fi în regulă, cum să servească alimentele preferate, adăugând altele noi sau respinse câte o dată. Important este să aveți răbdare: uneori este nevoie de până la 10 încercări pentru a introduce una nouă alimente".
Nu există tactici miraculoase atunci, ci atitudini corecte și pozitive pentru a-i ademeni copil să mănânce și să pună bazele unei relații corecte culivra.
Mai întâi putem încerca să înțelegem copil pe care le avem în față și acționăm în consecință. În funcție de faptul dacă este una „senzorială” sau „preferențială”, de exemplu, putem folosi abordări diferite, în primul caz introducând arome consistențe puternice sau nedorite încetul cu încetul și în al doilea prin identificarea alimente favorite pentru a le amesteca treptat cu altele noi.
În fața unui „răspuns comportamental” putem încerca în schimb să facem momentul mai atractiv și mai distractiv masă iar cu un „perfecționist” vom evita anumite manipulări ale alimente.
Cu toate acestea, avem în vedere că, chiar și pentru copii, pot exista zei arome care nu se întâlnesc cu i gusturile personale. A obliga o a mânca ceva cu adevărat nedorit este cel mai bun mod de a crea o aversiune totală față dealimente în cauză și uneori și pentru a genera lipsa poftei de mâncare. Respectă deci gusturile copil este foarte important, se poate găsi în continuare un substitut pentru fiecare aliment!
Apoi, trebuie implementate mici strategii corecte care vă pot ajuta să ajungeți la linia de sosire.
- Fii bun exemplu este, ca întotdeauna, una dintre cele mai bune modalități de a preda ceva sau de a transmite o valoare. Fii primul care are o relație senină și corectă cu alimente va ajuta la crearea unui copil la fel de pozitiv și mai ales natural între copil și al său livra.
- Gătit cu bebelus este un mic truc să-l implici și să-l ademeni a mânca, a dezvolta apetit. De asemenea, invitați-l să pregătească porţiune, oferindu-i posibilitatea de a-și umple farfuria de mai multe ori, îl va liniști de cantitățile pe care va trebui să le consume și îl va ajuta să învețe să se autoregleze.
