Eficiente și simple, tradițiile din trecut combate afecțiunile sezoniere și ajută la recâștigarea bunăstării. Fumigările sunt printre cele mai eficiente remedii naturale. Să vedem la ce sunt folosite și cum să le pregătim
Ce sunt fumigies (sau fumenti)
Gripă, nas înfundat, tuse, sinuzita, Durere de gât? Ce pacoste! O metodă care vă poate ajuta foarte mult în aceste cazuri sunt fumigații: este un remediu antic capabil să exploateze beneficiile aburului degajat de apă fierbinte. În Farmacie este posibil să cumpărați tablete pentru aparate, utile atunci când primele răceli afectează plămânii și gâtul, declanșând iritarea sistemului respirator, cum ar fi tuse, faringită sau cefalee, care pot fi adesea legate de sinuzită, nas înfundat sau dureri de gât.
Dar dacă îți place să mergi în natură, profită de ocazie pentru a culege flori proaspete, ierburi sau plante medicinale: le puteți folosi pentru fumigațiile dvs. după ce le-ați uscat agățate cu susul în jos în ciorchini legați cu rafie.
Cum se fac fumigații și la ce servesc
Luați un sfert de oră pentru voi. După încălzirea apei, toarnă elementele și apropie-ți fața acoperindu-ți capul cu un prosop. Dacă căldura vă deranjează, îndepărtați-vă puțin, încercând să vă țineți capul acoperit pentru a profita la maximum de căldura vapori.
Aburul vă va oferi un relief imediata si va ajuta curățați căile respiratorii. Nu numai atât: așa vei elimina impuritățile iar pielea va respira din nou, dobândind o nouă strălucire.
Aici sunt ierburi el uleiuri mai eficiente pentru a face fumigațiile împotriva răcelii și durerilor de gât:
- dafin
- mentă
- eucalipt
- lavandă
- muşeţel
- rozmarin
- mov
- bicarbonat
- uleiuri esențiale (arbore de ceai, cimbru, mentă, lămâie, ulei de oregano)
Suffumigi cu dafin împotriva sinuzitei
Acolo sinuzita de multe ori își face apariția vestită de dureri de cap enervante, senzații dureroase în zona frunții, pleoape umflate. În astfel de cazuri, încercați să profitați de beneficiile fumenti cu dafin: frunzele sale au proprietăți calmante, antispastice și analgezice capabile să contracareze durerile musculare și articulare. Cunoscută deja în Roma antică, această plantă poate fi utilizată pentru fumigații și comprese. Infuzia are și efect digestiv, combate durerile menstruale și i simptome gripale.
Suffumigi balsamic împotriva tusei și a frigului
Eucalipt și mentă sunt două ingrediente importante pentru sănătatea gât. Se toarnă câteva frunze proaspete sau câteva picături de ulei esențial în apă clocotită: fumigarea va elibera o aromă foarte intensă, utilă în caz de tuse este rece, dar și atunci când vrei un tratament natural pentru a purifica pielea.
Sufumigi cu mușețel pentru cavitatea bucală
Se toarnă o mână de capete de flori de muşeţel, disponibil în fitoterapie. O plantă care a fost recoltată în mod tradițional în dimineața Sfântului Ioan, 24 iunie, când roua de pe petale a făcut-o o „floare magică”. Sedativ, capabil să calmeze inflamații și favorizează somnul, poate fi utilizat pentru ameliorarea iritației cavității bucale. În plus, calmează pielea stresată și calmează conjunctivita. O puteți adăuga împreună cu bicarbonat de sodiu și petale de trandafir proaspete.
Suffumigi cu ierburi aromate
Este grădina sau pervazul dvs. bogat în plante aromate? Folosiți proprietățile lor pentru bunăstarea dumneavoastră. Puteți pregăti puf eficient împotriva răcelilor folosind o ramură de rozmarin, lavandă sau salvie.
Prețioasă lavandă, bogat în flavonoide și taninuri. Datorită acțiunii sale decongestionante, antiinflamator iar antibacterianul calmează și ameliorează iritarea cavității bucale.
Apoi adăugați petale de mov, cu nuanțe interesante între roz și albastru: această floare este bogată în proprietăți antiinflamatorii și a fost folosită cândva pentru infuzii și clătiri împotriva durerilor de dinți.
Suffumigi cu bicarbonat și uleiuri esențiale
Știți Uleiuri esentiale? Combinat cu efectul de vapori Ajutor curățați căile respiratorii promovând un sentiment profund de bunăstare grație puteriiaromoterapie.
- Pentru tuse și dureri în gât: folosiți lămâie, mentă, ulei de arbore de ceai, smirnă, eucalipt.
- Pentru sinuzită: profitați de portocală, lavandă sau iederă.
Turnați câteva picături din uleiul esențial la alegere în apa fierbinte: dacă doriți, puteți adăuga și frunze și flori proaspete, ierburi aromate și sare grunjoasă sau a lingură de bicarbonat de sodiu, care are o putere dezinfectant.
