În cazul ochilor pufosi și a cearcănelor există mai multe remedii naturale și eficiente. De la împachetări la auto-masaj: multe tratamente dulci pentru a încerca să ai ochi odihniți și un aspect luminos
Remedii naturale pentru ochi umflati și cearcăne
Sunt cei care, după o noapte fără somn sau după o perioadă de stres deosebit, se simt avându-i ochi pufosi, sunt cei care trăiesc cu cei mai urâți cearcăne pentru o predispoziție individuală: a avea un aspect luminos este visul tuturor. Prin urmare, se poate întâmpla să fii nevoit să te confrunți cu un interviu de angajare sau cu programarea mult așteptată „în acea zi”. Deci ce să fac? Cum să remediem acei ochi care ne fac să ne simțim inconfortabil din punct de vedere estetic?
Sunt cateva remedii naturalei, eficient și economic, pe care ne putem baza pentru a reduce o elimina cearcănele și ochii pufosi:
- faceți un masaj facial drenant,
- dormi bine cu o pernă înaltă și cu capul ridicat,
- acordați atenție dietei și stilului de viață sănătos,
- faceți comprese răcoritoare și drenante,
- faceți activitate fizică,
- stai hidratat,
- nu te expune excesiv la soare,
- demachiați-vă înainte de culcare.
Masajul drenant al fețeisau
Aveți de gând să vă demachiați? Profitați de acest moment pentru a vă îmbunătăți circulaţie cu o mașină masaj drenant la față.
Începeți de la gât, masând pielea de jos în sus, cu mișcări circulare. Folosiți un tampon moale din bumbac înmuiat în lapte demachiant. Locuiește pe obraji și pomeți desenând multe cercuri în sensul acelor de ceasornic pe piele, care merg de la nări spre exterior. Când vă aflați la nivelul pleoapelor, întindeți pielea marcând o linie dreaptă de la sprâncene spre exterior și, în paralel, lin, pe toată extensia pleoapelor.
Repetați această mișcare cu articulațiile, cu pumnii închiși, urmând linia pomeților până la tâmple. Cu opt degete pe frunte și degetele mari sub bărbie, masează conturul ochilor cu mișcări care urmăresc oasele pomeților și arcadelor, spre exterior, de jos în sus și invers.
Dă-ți odihnă bună
stres afectează negativ cearcănele. Când poți, răsfăță-te cu unul bun noapte relaxantă culcare devreme sau pui de somn pentru o duminică relaxantă. Dormi este odihnă sunt un remediu, atât pentru piele, cât și pentru dispoziție.
Pentru a facilita drenarea lichidelor, utilizați o pernă suficient de înaltă și nu excesiv de moale: pentru a reduce acumularea de lichide în pleoape, mențineți-vă capul puțin mai sus.
Mențineți-vă nutriția și adoptați un stil de viață sănătos
Conform medicinei chineze, problema cearcănelor și a pungilor indică o circulație slabă și dificultăți în eliminarea toxinelor care afectează rinichii și ficatul.
Pentru o sănătate bună a ochilor, adăugați la dieta dumneavoastră alimente bogate de sulf, cum ar fi varza, broccoli, conopida și varza de Bruxelles, dovlecei, usturoi, ceapă și praz, foarte detoxifiere.
Adăugați o notă de bucate curcumă, ale cărui principii sunt excelente pentru bunăstarea ficatului. Nu abuzați de medicamente: în timp ce le luați, nu uitați să asigurați o cantitate bună de apă pentru ficat și rinichi.
Dimineata? Apă și lămâie: purificator, digestiv, prețios pentru slăbirea mucusului și promovarea unui metabolism bun.
Cercurile întunecate vorbesc despre o problemă hidratare și toxine. Interveniți pe scurgerea lichidelor cu o dietă bogată în apă. Evitați băuturile gazoase și reduceți zahărul alb, grăsimea, sarea, cerealele rafinate, cafeaua, carnea vindecată și consumul excesiv de brânză. Favorizează legumele și peștele proaspăt, alimentele aburite condimentate cu ulei crud, cereale integrale.
Micul dejun? Nu doar cornuri! Când poți transforma weekendul într-un brunch pe bază de fructe proaspete, pâine prăjită de legume sau pește afumat, stors.
Reduceți alcoolul și fumatul.
Nu vă expuneți excesiv la soare
Evitați să vă frecați ochii: pielea, care se poate subția din cauzaexpunerea la soare, este, de asemenea, sensibilizat din cauza alergiilor, dermatitei, pierderii de colagen și a factorilor ereditari.
Pentru a evita stresarea epidermei pleoapelor foarte delicate care duce la iritații, utilizați una spray cu apă termală să stropi ușor când simți ochi obositi sau tamponează-ți pleoapele cu un tampon de bumbac, pentru a-l păstra în geantă împreună cu o mini sticlă de tonic pentru momente de urgență.
Faceți comprese răcoritoare și drenante
Când ești obosit, așează 2 pliculețe de ceai verde, udați și lăsați la congelator aproximativ treizeci de minute: tanin, care posedă proprietăți antiinflamatorii, împreună cu frigul vor promova o ușoară vasoconstricție alături de plăcut efect de răcire.
Alternativa? Păstrați două lingurițe în congelator pentru a aplica pe ochi, pleoape și pomeți: vor fi utile în perioade de urgență.
Faceți un decoct cu musetel si nalba, de aplicat pe pleoape cu două tampoane de bumbac. Dacă doriți, puteți amesteca un ulei de scurgere, de exemplu, mesteacăn, lămâie sau coacăz negru, la niște apă unde veți fi infuzat o mână de frunze de ceai verde și câteva crenguțe de pătrunjel. Puteți păstra în compot la frigider și îl puteți folosi ca foarte proaspăt tonic.
Rămâneți întotdeauna hidratat
Nu uitați să beți! Cercurile întunecate și ochii pufosi sunt direct conectați cu o problemă de eliminare a toxine. Alterneazăapă la Ceaiuri din plante neindulcit pe baza de papadie, anghinare, fenicul, super detoxifiere, și pentru o noapte bună dulce de mentă și balsam de lămâie.
Dimineața nu vă temeți deapă rece: măcar clătiți-vă fața (dacă aveți curaj chiar și la duș) cu un jet de gheață, va fi minunat să vă ajutați dezumflați, scurgeți și tonificați. În timpul zilei, când vă simțiți obosit, tamponați conturul ochilor cu un prosop ud cu apă rece: vindecare imediată.
Folosiți-vă bine machiajul
Feriți-vă de machiajul ochilor: alcătuiește genele inferioare și folosește doze masive de rimel sau creioanele negre prea moi pot spori efectul de gri. Pentru a vă lumina ochii, alegeți un creion luminos alb pentru a se amesteca sub osul frunții. Aplicați corectorul drept și subliniați marginea pleoapei inferioare cu o lovitură de creion alb.
Secretul? Nu supraîncărcați cu culoare, folosiți discreție și moderare, preferă nuanțe luminoase.
Demontează-ți machiajul înainte de culcare
Și înainte de a merge la culcare, trebuie să vă demachiați!
La sfârșitul zilei, când vă demachiați, masați conturul ochilor cu câteva picături de ulei natural. Uleiul esențial de mesteacăn, borage, lămâie și ulei de coacăze negre sunt valoroase pentru sănătatea ochilor.
Sfat? Înainte de masaj, lăsați piele coaptă, absorbția uleiului va fi mai ușoară și mai completă.
Obțineți un exfoliant revitalizant
In dus? Pregătește unul Scrub DIY capabil să spele toată oboseala într-o clipă. Se amestecă sare, mai bine pentru a nu zgâria pielea, câteva picături de ulei relaxant la lavandă sau cu rozmarin, cu proprietăți regenerante.
sare efectuează o acțiune iluminatoare, revitalizant și drenare. Mai mult, prin activarea unui proces prin osmoză, acesta deschide porii și combate celulita prin promovarea metabolismului și eliminarea lichidelor. O explozie de energie!
Exercițiu
Adio lenea, daactivitate fizica! Profitați de orele de vară pentru a vă plimbaIn aer liber, învață să îți urmezi ritmul respirației inspirând și expirând profund.
Amintiți-vă că sănătatea pielii depinde și de o piele bună oxigenare a țesuturilor: respirația corectă, ca și atunci când meditați, aduce numeroase beneficii.
Când poți, răsfăță-te cu o zi la spa sau obișnuiește să respiri peste o cadă cu apă fierbinte în care să dizolvi esențe parfumate: efect de detoxifiere, purificare a pielii și strategie excelentă pentru a ajuta la eliminarea toxine.
Stimulează microcirculația cu alternanță cald-rece
Culcă-te și tamponează conturul ochilor cu două discuri îmbibate lapte, hidratant și calmant. Apoi setați din nou două discuri, de data aceasta folosind lapte cald. Continuați câteva minute: alternativ, puteți folosi patru linguri, două reci și două fierbinți, masând pleoapele cu presiune ușoară și mișcări circulare pe pomeți.
Variația temperaturii va stimula microcirculația și va contribui la oxigenarea țesuturilor.
