Banda de alergat este un instrument care poate fi foarte eficient pentru arderea grăsimilor și pentru deplasarea fără a ieși de acasă: iată ghidul de cumpărare și ghidul utilizatorului
Folosirea benzii de alergat: toate avantajele
Banda de alergat este unul dintre cele mai utile aparate de fitness, având în vedere acest lucru alergând și mergând sunt exercițiile fizice care vă permit să ardeți mai multe calorii și grăsimi.
Pro este că, dacă aveți suficient spațiu, îl puteți pune în casă și îl puteți folosi cât mai des posibil, profitând de toate aceste avantaje:
- îmbunătăți rezistența
- crește bunăstarea sistemului cardiovascular
- pierde in greutate mergand
- a arde calorii
- combate celulita
- întărește picioarele, vițeii și fesele
Evident, cheltuielile cu caloriile cresc proporțional cu viteza și distanța parcursă, care trebuie ales în funcție de starea dumneavoastră fizică.
Banda de alergat: pe care să o alegeți
Există două tipuri de benzi de alergat pe piață:
- Tapis Roulant electric
- Tapis Roulant magnetic.
Diferența este că în primul caz există un motor, în timp ce în a doua banda se mișcă doar datorită propriei mișcări. Cel electric permite un antrenament mai complet, și poate fi utilizat atât pentru alergare, cât și pentru mers, putând seta diferite tipuri de înclinație și viteză. Banda de alergat magnetică, pe de altă parte, este mai potrivit pentru cei care vor doar să meargă.
Cele mai bune benzi de alergat: clasament 2021-2022
Pe piață veți găsi multe benzi de alergare de calitate excelentă, dar trebuie să fiți dispus să cheltuiți puțin: o bandă electrică bună costă de la 300 de euro în sus, în timp ce banda de alergare magnetică are prețuri mai mici.
Mai jos veți găsi clasamentul cele mai vândute benzile de alergat electrice și cel mai bine recenzat pe Amazon
Fitfiu Fitness Mc-160 - Banda de alergat electrică pliabilă cu monitor de ritm cardiac și afișaj LCD, mașină de fitness silențioasă Motor de 1200W până la 12 km / h cu 12 programe de antrenament
