Primul pas? Nu te mai plânge! Transformă problemele în noi oportunități, începe să trăiești aici și acum
Un faimos avertisment de la Confucius: „Dacă intenționați să vă reînnoiți, faceți-o în fiecare zi”. Schimbarea nu este o proces imediat și ireversibil. Adevărul este că este nevoie de angajament, multă răbdare și … timp! Cel mai rau dusman? Noi înșine, de aceea este esențial nu mai amâna și începeți să fiți sinceri în privința noastră are nevoie și ce vrem.
Trăi clipa
„Nu așteptați niciodată timp”, spune un popular motto chinezesc. În cartea sa Kung-Fu for Everyday Life, Bernhard Moestl, business-coach și lector, clarifică adevăratul sens al trăiește în aici și acum. Să ai adevăratul conștientizare a momentului prezent înseamnă în primul rând acordarea atenției pe care o merită: luarea în considerare a situatie unde suntem.
Sa fii acolo
Cât timp petreci cu adevărat căutați-vă dorințele? Ne petrecem viața la jumătatea drumului în altă parte: spațiul dorință poate fi stimulant și totuși nu ne permite să experimentăm pe deplin aici și acum. „Poate că sunt vremuri mai bune, dar acesta este al nostru” a scris filosoful francez Jean Paul Sartre: oportunitatea este acum, exact în locul respectiv unde esti. Provocarea este de a învăța cum să observă realitatea care ne înconjoară și fii atent la detalii.
Nu te mai plânge
Punctul de cotitură poate fi după colț, așa că primul pas este să vă acordați prezentul. Adevărul este să transformi un vis în proiect nu e nevoie sa angajament zilnic. Plângerea este obositoare și constituie una pierderea de energie prețioasă: începe să spui suficient! La fel se întâmplă și cu oamenii: cine se plânge necontenit nu schimbă nimic și pe termen lung generează frustrare. Citit, informează-te, ieșiți cu oamenii pe care îi admirați. Umple-ți ziua cu inspirație.
Dezvoltă atenția
Antrenorul Bernhard Moestl sugerează o reflecție interesantă, care este inspirată de o veche zicală tibetană: „Ca și copilul, chiar și înțeleptul fii uimit de toate ”. Câtă minune îți pui în privire? A putea fi uimit înseamnă observă lumea judecând mai puțin și să se surprindă mai mult, implicându-se, dezvoltând o atitudine de deschidere. Pe măsură ce începem să eradicăm credințele antice, constatăm că schimbarea părerii ne face mai flexibili și ne învață să vedem ceea ce nu luasem în considerare anterior.
Ascultă-ți instinctele și … țintește ținta!
Stop trăi în așteptarea unui viitor mai bun, începe să te concentrezi asupra ta acum posibilitate actual. Ce poți face acum, exact în acest moment, pentru a-ți face viața mai bună? Vechea carte a Tao Te Ching își amintește: „Dacă vrei să câștigi fără să lupți, trebuie să-ți folosești energia pentru a atinge obiectivul și să nu o pierzi pentru a străluci de-a lungul vieții care duce la el”. A te compara cu ceilalți este inutil: ascultați emoțiile sugerate de inimă e construiește drumul pe care îl simți al tău. Adevărata forță este să ai curajul să treci dincolo de frică și începe să crezi în tine.
