Știați că ardeii iute facilitează digestia și laptele îți face stomacul să ardă și mai mult? Iată toate alimentele de evitat dacă aveți gastrită. Și cele care te fac să te simți mai bine.
Suferiți de gastrită și simptomele par să se înrăutățească la masă? Nu este doar sentimentul tău - este adevărat. Când alimentele ajung în stomac, secreția și motilitatea, adică mișcările care ajută digestia stomacului, sunt activate diferit în funcție de caracteristicile alimentelor ingerate. Din acest motiv, unii înrăutățesc afecțiunile gastritei, iar altele oferă chiar ușurare.
Există alimente care sunt rele pentru toată lumea și le vom enumera pentru dvs. Sunt vin și băuturi spirtoase în general, mentă, cafea și ciocolată, deoarece irită mucoasa gastrică. Și pot provoca arsuri la stomac și revenirea acidului din stomac în gură. Stai departe, mai ales când ești bolnav, chiar și de roșii și citrice. Din nou, conțin substanțe care cresc aciditatea stomacului și agravează simptomele acidității și arsurilor la stomac.
În schimb, utilizați pulbere de chili roșu în doze mici, ceea ce accelerează digestia. Da și cartofilor care conțin amidon, o substanță care, în caz de criză, scade aciditatea stomacului. Și din același motiv, păstrați întotdeauna un pachet de biscuiți în geantă, care vă ajută să „tamponați” secreția acidă.
Cu toate acestea, trebuie să înveți să „te asculți” și să elimini din meniul zilnic toate alimentele care îți agravează problema. De fapt, rețineți că există alimente care pot declanșa afecțiuni doar pentru dvs. și nu de exemplu pentru prietenul dvs. care are aceeași problemă. Dar fii atent, nu întotdeauna este vina mâncării în sine, ci a combinației. De exemplu, cartofii sunt prietenoși cu stomacul, dar nu trebuie să îi prăjești, deoarece acest tip de gătit încetinește procesul digestiv și agravează simptomele gastritei.
Și nici măcar nu ascultați „sfaturile bunicii” pentru că uneori pot face mai mult rău decât bine. Exemplul clasic este cel al laptelui. În acest moment elimină senzația de arsură din stomac, dar este o îmbunătățire momentană. Pe măsură ce începe digestia, secreția acidă crește și tulburările se reiau ca înainte, uneori cu intensitate mai mare.
