Un meniu romantic, afrodisiac și în concordanță cu dieta Dukan. În plus, digestia va fi ușoară și … după cină garantată
Când urmăriți un regim de slăbire, Orice fel de celebrare apare ca un fel de munte imposibil de urcat. Dar nu ar trebui să fie. În primul rând, deoarece fiecare dietă oferă posibilitatea de a încălca ocazional. Și apoi de ce tot ce aduce energie pozitivă, inclusiv sărbătoarea, este bună la linie. Cei care urmează dieta Dukan se pot inspira din sfaturile sale pentru a aduce un Meniul de Ziua Îndrăgostiților diferit de cel obișnuit și foarte digerabil. Unele clasice printre afrodisiace, precum creveți și chili, proteine slabe și a desert grozav în numele răsfățului
Rezultate rapide, mai multă motivație
În ciuda diferitelor critici adresate Dieta Dukan, acest tip de program alimentar slăbire rămâne una dintre cele mai urmate de femei și bărbați din întreaga lume. De ce atât de mult succes? În primul rând, pentru că Dieta Dukan (pe baza succesiunii etape multiple) îți permite să slăbi foarte repede. Și, pentru unele tipuri de femei, acest tip de feedback aproape imediat la scară este crucial pentru a decide dacă continuă sau nu dieta.
Atunci, de ce Dieta Dukan garantează o prelungită sentiment de sațietate și, dacă este urmat corect, nu provoacă slăbiciune sau atacuri foamea nervoasă. Totuși, este adevărat că este practic unul dietă bogată în proteine și, prin urmare, de urmat sub controlul doctor.
În ultimul timp, Dieta Dukan a fost îmbogățit prin variante și mai durabil, incluzând meniuri mai variate și faze mai treptate. Astăzi puteți urma dieta Dukan chiar dacă sunteți vegetarieni, fără a depăși prin urmare cu proteine animale.
Plin de proteine
Acolo Cina de Valentine, în conformitate cu Dieta Dukan, oferă o incepator afrodiziac, delicios și foarte clasic. De fapt, intrarea acestui meniu este reprezentată tocmai de un fel de mâncare drăguț de creveți, gătit în farfurie și lăsat crocant.
Creveții sunt compatibili cu Regimul Dukan întrucât sunt bogați în proteine și de iod. Dar nu numai. Creveții sunt, de asemenea, minunați antidot la stres și ridurile deoarece conțin lastaxantină: A carotenoid cu proprietăți incredibile antioxidanți.
Vitel și țelină
"Coloana vertebrală" a Meniu de Ziua Îndrăgostiților din Dieta Dukan se așteaptă să fi servit un friptură (sau clasicele „felii”) de vițel gătit folosind iubesc condimentele. Acesta din urmă, împreună cu ierburi, sunt aliați excepționali ai diete de slăbit. Într-adevăr, condimentele au proprietăți antiinflamatorii, termogenice (fac ca organismul să producă mai multă căldură care, prin urmare, arde mai multe grăsimi și mai multe calorii), antioxidanți.
ierburipe de altă parte, ele sunt purificatoare, diuretice, digestiv și foarte util pentru a reduce sau elimina utilizarea sării în gătit. În acest caz, carne poate fi gătit cu ardei iute, cuișoare, salvie … Și ca garnitură? Nu la salata obișnuită și da la o acompaniament mai delicios.
Pierre Dukan sugerează servirea unui original gratin de telina.
O băutură alternativă
Singura notă puțin specială: aceasta Cina de Valentine nu prevede vin, dar un ulcior de ceai de împărțit. Este o infuzie de ghimbir, minunat din mai multe motive. Ghimbirul, de fapt, este unul rădăcină cu proprietăți cunoscute termogenice și antioxidanți.
Băutură cu o bere de ghimbir te face să produci mai mult căldură către corp, ajutându-ne să arde grăsime și calorii. De asemenea, ghimbirul este unul excepțional antiinflamator este afrodiziac natural, mai ales pentru oameni.
Cum se prepară?infuzie de ghimbir? Pentru leneși, topirea praf a rădăcinii uscate în apă fierbinte. Sau, prin tăierea rădăcină proaspătă (decojit) în inele și făcând fierbe acesta din urmă în apă timp de aproximativ 15 minute.
Desert delicios, dar ușor
În meniul Cina de Valentine, cu siguranță nu pot rata dulce. Și, pentru a respecta schema Dieta Dukan, nu la prăjituri sau deserturi excesiv de calorice bogate în făină sau zahăr. Da, în schimb al budinca de vanilie. Evident, pregătit acasă și folosind lapte degresat.
Pentru a face aroma de vanilie, mai bine să nu folosiți aroma, dar preferați fructe de vanilie (pentru a fi deschis și adăugat la laptele care fierbe). Pentru garnitură, vor fi perfecte Fructe roșii ca zmeura, coacăz sau căpșuni sălbatice. Desigur, stabiliți-vă la forma de inima …
