De ce mamele se simt mereu vinovate? Este un sentiment răspândit, chiar și cu cauze sociale! Dar privirea lucrurilor dintr-o altă perspectivă vă va ajuta să vă îmbunătățiți viața de familie
MULTITASCARE FORȚATĂ
«Nevoia de a defini o bună politică a conciliere între muncă și familie în interesul întregii comunități este real »explică el Marzia Cikada, psiholog și un psihoterapeut care adaugă: «Dacă vrem să vorbim despre reguli, le-am putea numi pe cele de calitate și fără angajament. Să nu ne grăbim să găsim timp să fim alături de copii dacă îl trăim apoi între anxietate și vina a neglija munca. Răspunsul este să ai un timp definit și de calitate, trăit pe deplin nevoile copiilor, chiar dacă, de înțeles, va fi întotdeauna prea puțin pentru ei. În schimb, prin „fără angajament”, mă refer la o regulă care interzice umplerea chiar și a timpului liber cu angajamente de menținut, sporturi de tot felul, activități forțate. Simplitatea unei plimbări împreună, a carte cu adevărat citită cu prezență (nu cu capul încă la lucru), o plăcintă cu noroi făcută cu ingredientele potrivite poate deveni una dintre cele mai bune amintiri din copilarie dacă ne permitem să trăim acel moment cu seninătate ».
EDUCĂ FĂRĂ MULERE
Oboseala de la locul de muncă de multe ori nu aduce beneficii răbdare: în fața cererilor de la copii este ușor ca anxietatea să se declanșeze și un sentiment enervant de a deveni mai acut nervozitate. Conform statisticilor, datele ajung la mâna pentru a încerca a fi auzit se întâmplă cu 80% dintre părinți, dar acest lucru nu servește pentru a-i face pe copiii lor să se supună mai mult. Setați un „educaţie bazat pe nerespectarea și strigarea ordinelor nu numai că are un efect negativ asupra dezvoltării celor mici, dar crește senzația de târâtoare a unui tristeţe adânc, care se adaugă la furie și frustrare. În mod paradoxal, riscul este de a deveni mai permisiv în timpul liber: o modalitate de a acoperi sentimente de culpabilitate.
IMPORTANȚA AUTONOMIEI
Un sondaj care a apărut în The Journal of Positive Psychology raportează datele unui studiu care din 1946 a implicat 5.000 de persoane din momentul nașterii, pentru a investiga impactul părinților asupra creșterii. Rezultatul? THE părinți care nu sunt temători favorizează dezvoltareaautonomie iar echilibrul copiilor. Eliberarea unui copil nu este ușoară și nu este un proces care începe în timpuladolescent, ci a unui stil de viață capabil să încurajeze un copil, de la o vârstă fragedă, să facă lucrurile singur și să se simtă liber să experimenteze lumea. „Menținerea unui copil dependent și incapacitatea de a face față singur cu lumea exterioară riscă să-l facă mai mult fragil în fața eșecurilor care pot fi întâmpinate în cursul vieții »explică Marzia Cikada:« Să nu uităm că sarcina de dezvoltare a unui părinte este de a însoți copilul pentru a deveni altceva ». De aceea împreună cu timp trecut împreună contează capacitatea de a deschide un spațiu de dialog: știind că în familie este posibil vorbi totul este fundamental pentru că îi ajută pe copii să exprime ceea ce li se întâmplă, a şcoală sau cu prietenii, știind că nu vor fi judecați.
ÎNVĂȚAȚI SĂ DISTRIBUȚI
Trăim într-o societate în care timp a devenit o monedă prețioasă. Totuși, ceea ce este în detrimentul fericirii noastre este și incapacitatea de a ne împărtăși viața în mod autentic cu ceilalți. Dacă o dată în jurul unui mămică a fost sprijinul, prezent și plin de căldură, al unei mulțimi de bunici, mătuși și vecini, astăzi avem tendința de a trăi aproape exclusiv cuplu. Alegeți oameni în care aveți încredere, de exemplu o babysitter sau ea prieteni, cine vă poate ajuta în caz de nevoie și poate crea un dialog pozitiv cu profesorii copilului tău. Mai presus de toate, extindeți cercul de oameni din viața voastră. Crearea unei rețele mai largi nu înseamnă doar Ajutor pentru un părinte, dar va fi un sprijin pentru copii, din copilărie până la maturitate: prieteni părinții pentru copii vor fi un punct de referință suplimentar, în timp ce pentru adulți sunt relații pozitive, unde își pot împărtăși temerile, precum și momentele bune.
ÎNVĂȚAȚI SĂ LASAȚI
Barbara Repossini, psiholog, psihoterapeut și sexolog, explică: „Problema părinților este aceea a desprindeți copiii. În timpul adolescenței, copiii trebuie să se identifice ca ființe autonom". Dar a fi autonom este o nevoie care începe de la o vârstă fragedă și care coexistă cu nevoia fiecărui copil de a fi înțeles, iubit și ascultat. „Pentru părinți este o rană profundă și inconștientă pe care trebuie să o poată rezolva. Lasă copiii să plece și a le face independenți într-un sens practic și emoțional necesită prelucrări precum durerea, deoarece înseamnă eliberarea lor și înțelegerea că nu poți lua responsabilitate a vieții lor ”.
