Există o serie de sfaturi care vă pot ajuta să faceți față trecerii anilor cu mai multă ușurință și seninătate: iată care dintre acestea
Cum să te bucuri de ce e mai bunvârsta de pensionare și să îmbătrânești cu grație?
Dieta sănătoasă, exerciții fizice, puțină alcool și fumatul: respectarea acestor sfaturi simple pentru a îmbătrâni bine din punct de vedere pur fizic este foarte simplă, dar cum să te comporti pentru a face față anilor care trec cu o mai mare lejeritate și seninătate?
Un „manual” real nu există, dar este posibil să îl identificăm o serie de sugestii care - dacă este urmat - vă poate ajuta cu siguranță să trăiți trecerea timpului într-un mod mai satisfăcător, relaxat și încrezător, bucurându-vă de fiecare moment din plin și fără a înceta niciodată să vă urmăriți visele și aspirațiile.
Continuă să ai planuri
Este un aspect strâns legat de punctul anterior, dar care are un impact mai mare asupra vieții tale de zi cu zi. Indiferent dacă planifică o călătorie într-o țară îndepărtată, organizează o cină cu prieteni pe care nu i-ai mai văzut de mult timp, înscrierea la acel curs de engleză pe care l-ai amânat întotdeauna nu contează: menține-ți mintea activă și ocupată, dedicându-te acelor activități pe care înainte - din cauza lipsei de timp din cauza muncii sau a managementului copilului - le-ați amânat întotdeauna și nu le-ați finalizat niciodată.
Cultivați-vă pasiunile
Nu abandona ceea ce - întotdeauna - au fost pasiunile tale și, dacă ai impresia că nu le ai, inventează-le pe noi. Nu este niciodată prea târziu să vă (re) descoperiți ca bucătari experți, scriitori în timp liber, cititori avizi sau pentru a fi interesați de cinema, muzică sau grădinărit. Profitați de ocazia oferită de mai mult timp să citiți, începeți să studiați din nou și dedicați-vă unei activități: ați putea să vă surprindeți plăcut dezvăluind o latură a personalității dvs. de care nici nu erați conștienți!
Țineți-vă la curent
Citiți ziarele, țineți-vă la curent cu știrile, ce se întâmplă în lume, participați la evenimentele culturale care vor avea loc în orașul dvs. și nici măcar nu disprețuiți internetul. Nu trebuie să deveniți tocilar în ultima etapă, dar familiarizarea cu utilizarea celor mai noi tehnologii în ceea ce privește mesageria și navigarea pe web nu numai că vă va permite să vă mențineți mintea instruită, ci și să simțiți mai puțin decalajul cu noile generații, să poată participa activ la conversații pe această temă și să păstreze un spirit tânăr și tineresc.
Trăiește intens lucrurile
Este inutil să îl ocolești: cu cât trece mai mult timp, cu atât mai puțin poți permite experiențelor și situațiilor pe care le vei trăi să curgă în totală indiferență. Așadar, încercați să profitați de fiecare ocazie și, mai presus de toate, să o trăiți intens, apreciind și, mai presus de toate, latura sa neașteptată și fără a fi victima clasicului „Mă voi gândi la asta data viitoare” sau „O voi face mai târziu”. Amânarea până mâine ceea ce se poate face astăzi este o mantră care nu este valabilă la nicio vârstă și care devine un adevărat păcat de moarte pe măsură ce trec anii.
Nu te gândi niciodată „sunt prea bătrân”
Nu vă convingeți niciodată vreodată că sunteți „prea bătrân” pentru a face o activitate care vă entuziasmează, pentru a purta o rochie care vă place sau pentru a încerca o nouă experiență. Nu renunțați la lucruri doar pentru că cei din jurul vostru trăiesc anii trecuți cu un spirit mai puțin vital și tineresc decât al vostru: frustrarea care vine din excluderea oportunităților pentru (nouă) fericire, deoarece aparent nu este „adecvat” epocii este adevăratul cauza îmbătrânirii premature, nu uitați!
Ai grijă de aspectul tău fizic
Să ai grijă de aspectul tău fizic te va ajuta să te simți mai viu, mai important și, de asemenea, se referă la un semn de respect pentru tine. Așadar, distrageți-vă prin discuții amabile cu coaforul în timpul sesiunii rituale, distrați-vă încercând o nouă ojă la cosmeticiană, continuați să frecventați acea parfumerie unde acum vă cunosc perfect gusturile și nu disprețuiți cumpărăturile sănătoase. La orice vârstă, dar și mai mult pe măsură ce trece timpul, uneori doar o rochie, o geantă sau o pereche frumoasă de pantofi este suficientă pentru a vă simți fericiți și energici ca niciodată.
