Perioada premergătoare menopauzei, numită climacteric, are o durată variabilă. Aflați ce este, cum se manifestă, care sunt cele mai recurente simptome și cum să atenuați disconfortul
Perioada fertilă a unei femei începe cu pubertatea și se termină cu menopauza, sau cu întreruperea menstruației, care apare în general între 48 și 55 de ani. Cu toate acestea, dispariția ciclului nu este bruscă, este precedată de unul lungă fază de tranziție numită climacteric, cu o durată variabilă de 5-10 ani, timp în care apar majoritatea afecțiunilor acuzate de multe femei, precum bufeuri, uscăciune vaginală, L 'insomnie siiritabilitate. Există totuși remedii, farmacologice și naturale, ceea ce poate atenua aceste supărări și restabili seninătatea și bunăstarea în această fază dificilă, dar fiziologică a fiecărei femei.
Deși nu este o patologie, climactericul este adesea caracterizat printr-o serie de simptome și afecțiuni; de fapt vorbim de sindromul climacteric. Cel mai frecvent? Cu siguranță bufeuri - simptom recurent, tranzitoriu de roșeață, transpirație și senzație de căldură însoțit adesea de palpitații și un sentiment de anxietate - transpirații nocturne, ameţeală, modificări ale dispoziției si uscăciune vaginală, datorită faptului că estrogenii „hrănesc”, hidratează aparatul uro-genital în timpul vieții reproductive și lipsa lor determină un proces involutiv progresiv.
Există, de asemenea, alte manifestări, mai mult sau mai puțin frecvente și marcate, care pot fi o consecință a epuizării progresive a producției de hormoni, cum ar fi cefaleea, apatia, nervozitatea, insomnie, creștere în greutate și un major riscul de osteoporoză.
Terapia de substituție hormonală (TRS sau TRS) este una dintre modalitățile de a face față tulburărilor legate de premenopauză și menopauză, deși este încă o alegere mult discutată, deoarece este adesea însoțită de efecte secundare și dintr-o risc crescut, deși modest, cu cancer de sân, boală a vezicii biliare, demență, tromboză venoasă profundă și accident vascular cerebral. Trebuie remarcat faptul că aceste riscuri se dublează dacă ești fumător!
Este un tratamentul medicamentos pe bază de hormoni, estrogen singur sau asociat cu progestativi, produs în mod normal de corpul feminin, în special de ovare. Indicația concretă și necesitatea administrării hormonale ar trebui să fie în orice caz de acord cu ginecologul, fără a uita tranzitoria beneficiilor acestei terapii, deoarece simptomele reapar adesea când tratamentul este suspendat.
HRT este disponibil sub forma de pastile, plasturi, geluri de aplicat pe piele sau ca spray nazal. În cazul în care simptomele constau doar din tulburări vaginale, este de preferat să alegeți produse de uz local.
În orice caz, alegerea pilulei, plasturelui, gelului sau sprayului sau o combinație a mai multor produse trebuie făcută împreună cu medicul, după o evaluarea atentă a situației clinice generale și preferințele sau nevoile dvs. particulare.
Există multe remedii naturale pentru tulburările menopauzei și vă permit să găsiți ușurare de la acele simptome enervante, cum ar fi bufeurile, nervozitatea, migrenele și insomnia, fără a recurge neapărat la administrarea hormonilor.
printre cele mai comune întâlnim Trifoi roșu, folosit mai ales împotriva disconfortului asociat cu bufeurile, gel extras din aloe vera, împotriva pielii și părului uscat, i Fructe roșii în general, bogat în antioxidanți, care vă permit să combateți efectele îmbătrânirii celulare prin păstrarea tonusului muscular și al organelor sexuale, estrogenul plantelor conținut în soia, i produs lactat în general, care sunt bogate în calciu și, prin urmare, ajută la contracararea daunelor cauzate de osteoporoză și alimente bogate în vitamina D., esențial pentru fixarea calciului în organism.
Pe de altă parte, unele pot ajuta împotriva schimbărilor de dispoziție și a insomniei Ceaiuri din plante, în special cu mușețel, balsam de lămâie, nalbă, floare de pasiune și păducel și tehnici de relaxare - yoga, antrenament autogen, meditație, capabil să promoveze seninătatea și să lupte cu momentele de rău.
