Efecte benefice și contraindicații: rețetele antice ale unei plante folosite în mod tradițional pentru sănătate
L 'hypericum, Hypericum perforatum, este cunoscut sub numele de sunătoare sau scacciadiavoli. De secole această plantă medicinală este cunoscută pentru proprietățile sale și este folosită pentru diferite utilizări datorită numeroaselor virtuți terapeutice. Așa cum dorea tradiția antică, hypericum a fost recoltat în fiecare an pentru Sfântul Ioan, pe 24 iunie, la câteva zile după Solstițiul de vară. Iată lucrurile de știut.
Cum să recunoaștem hypericum
Răspândită în toată Europa, pe lângă Asia de Vest și Africa de Nord, sunătoarea este o plantă spontană: ajunge în general la o înălțime cuprinsă între 20 și 80 cm. Frunze, mici și dispuse în perechi opuse de-a lungul tulpinii, chiar și în perioadele îndepărtate de la înflorire împotriva luminii, par a fi groase; punctele de culoare mai deschisă adăpostesc de fapt buzunarele uleioase care dau plantei numele: „perforatum”, aparținând genului Hypericum. Florile, adunate în corimburi, sunt de galben, viu și strălucitor. Cele cinci petale de culoare aurie sunt ușor de recunoscut, deoarece par a fi formate dintr-o corolă cu pistili exuberanți.
Unde crește? Recoltarea sunătoarei
Locurile în care este mai ușor de găsit sunătoare sunt peisajul însorit și uscat, câmpurile și la marginea poienilor, pe străzile însorite și de-a lungul marginilor cărărilor, în munți și în câmpii.
Pentru recoltare este bine să aveți o foarfecă și să alegeți spații verzi necontaminate departe de trafic. Așa cum s-a transmis vechiul obicei, în mod tradițional hypericum ar trebui recoltat pe 24 iunie Iunie dedicat Sfântului Ioan. timpul de înflorire, căruia îi corespunde maximul concentrația de ingrediente active, de fapt, are loc între 20 și 24 iunie, coincizând cu solstițiu de vară, de aici legătura cu tradiția populară. În general, în funcție de climă și de locația geografică, florile de sunătoare pot fi recoltate din mai până în iulie.
În perioada de coacere capsulele ovale se deschid, eliberând semințele maronii. Florile, care trebuie tăiate înainte de a fi uscate și care ar fi optim de colectat atunci când ingredientul activ este la maxim, pot fi agățate în ciorchini mici să fie ținut la umbră, ideal pentru ceaiuri de plante, sau folosit în stare proaspătă pentru prepararea unui oleolit.
La ce se folosește sunătoarea? Beneficii
În mod tradițional, sunătoarea este cunoscută pentru putere vindecătoare, antiinflamatorie și antiseptică, de aici și utilizarea sub formă de ulei. Fitocomplexul reunește substanțe active prețioase prezente în plantă: flavonoide precum rutina și quercetina, precum și hipericina și pseudohiperericina, hiperforina, responsabile de culoarea roșie caracteristică.
Hypericum acționează asupra niveluri de serotonină, dopamină și noradrenalină, influențând secreția de melatonină, motiv pentru care exercită o acțiune importantă asupra sistemului nervos, contribuind la starea de spirit și reglarea somnului. Datorită puterii sale antiinflamatorii, poate fi indicat în caz de gastrită și ulcer gastric.
Dispuse pe petalele florilor sunt glande care conțin hipericină, ingredientul activ, bogat în proprietăți antivirale, antibiotice, antiseptice, antifungice. Sunătoarea are un efect calmant și datorită caracteristicilor sale este considerat a antidepresiv natural, capabil să ajute să facă față momentelor de singurătate, anxietate, doliu și separare.
Liniștitor pentru piele, îngrijește și repară epiderma. Mulțumită putere de calmare a durerii poate ameliora în caz de durere cauzată de sciatică, gută, contracturi la nivelul articulațiilor și mușchilor: puteți trata partea care suferă masând pielea cu ulei de sunătoare, la care se adaugă câteva picături de ulei esențial de lavandă, antiinflamator, vindecător și capabil să contracareze durerea.
Ulei de Hypericum: cum se face
Perioada de înflorire maximă coincide de obicei cu ultimele zile ale lunii iunie: o dată pe 24 iunie mușețelul și sunătoarea au fost recoltate pentru a se usca sau pentru a fi utilizate pentru prepararea unguente și ulei.
Folosiți o foarfecă pentru a tăia florile, cu care veți umple un borcan de sticlă. Uleiul se obține prin macerarea florilor într-un ulei vegetal: puteți alege soiul pe care îl preferați, amintindu-vă că poate fi folosit și ulei extravirgin, totuși pe piele este greu în comparație cu altele, de exemplu ulei de migdale, elastic și de asemenea util ca demachiant, miez sau germeni de grâu, valoros împotriva vergeturilor.
În mod tradițional, florile de sunătoare sunt lăsate să se macereze în ulei pentru a obține uleiul timp de aproximativ o lună, de preferință într-o poziție însorită. În funcție de climă, această perioadă poate fi prelungită la patruzeci de zile.
Atenţie, florile nu trebuie presate. În plus, capacul borcanului trebuie lăsat ușor deșurubat. Pentru o ceașcă de flori este posibil să luați în considerare aproximativ 250 ml de ulei vegetal. De obicei amestecul se lăsa pe pervazul ferestrei sau într-un loc din casă expus la soare, de preferință în est, astfel încât să preia puterea benefică a soarelui de la primele ore ale zilei până la prânz.
Treptat, uleiul va lua unul culoare roșie intensă. În cele din urmă, odată ce a trecut o lună, se filtrează cu o cârpă și se toarnă într-un borcan sau sticlă, de preferință de culoare închisă, pentru a fi păstrată. departe de sursele de lumină directe.
Cum se folosește sunătoarea?
Puteți cumpăra sunătoare sub formă de capsule, tablete, tinctură mamă sau pentru prepararea ceaiurilor din plante. Mulțumită'efect calmant și antidepresiv, este adesea folosit pentru a contracara tulburările tipice ale schimbărilor sezoniere, în timpul fazelor de schimbarea hormonală precum menopauza. Funcționează prin reechilibrarea stării de spirit și are o putere tonifiantă asupra sistemului nervos.
Proprietățile sale fac ca sunătoarea să fie un remediu natural prețios pentru sănătatea pielii. Poate fi folosit sub formă de unguente și ulei vegetal. Are proprietăți de vindecare antibacteriene, antifungice, dezinfectante și funcționale pentru reepitelizarea pielii. Este capabil să susțină vindecarea epidermei, utilă în caz de arsuri, cuperoză, răni și răni, precum și să ofere ușurare în faza de după soare.
Contraindicații
Studiile au arătat că aportul de hypericum interferează cu acțiunea contraceptive hormonale, cum ar fi pilulele contraceptive, inelul vaginal și plasturele. În plus, reduce efectele unor medicamente utilizat ca anticoagulant și interferează cu unele medicamente serotoninergice.
Produsele din plante trebuie luate după consultarea medicului, odată ce problema a fost atent evaluată și au fost luate în considerare condițiile de sănătate. Extractul de Hypericum provine din evitați în timpul sarcinii și la copii până la vârsta de 12 ani.
Atenție, hypericum are oacțiune fotosensibilizantă, în special la subiecți hipersensibili, cu pielea și ochii ușori, deci atunci când este bine să evitați utilizarea uleiului în timpul zilei sau înainte de expunerea la lumina soarelui. Utilizarea ideală a uleiului pe bază de sunătoare este peste noapte în loc de ziua. Puteți masa pielea cu ulei de sunătoare chiar înainte de a merge la culcare, va avea un efect nutritiv și antirid, capabil să ajute la vindecare și la stimularea regenerării celulare.
