Simptome și consecințe: de la cauze, fizice și psihologice, la remedii pentru a înțelege dacă ești prea slab și cum să acționezi
Crezi că ești prea subtire? Înțelegerea când slăbiciunea este excesivă este esențială pentru a acționa imediat începând să construiți un stil de viață capabil să promoveze bunăstare fizică și psihologică.
Astăzi discuțiile despre greutatea ideală, reguli pentru o alimentație adecvată și importanța activității fizice invadează mass-media, de la ecrane de televiziune la ziare care creează un cerc vicios de a fi și a face.
Realitatea este însă diferită. De ce fiecare corp este diferit și în majoritatea cazurilor oamenii pe care îi vedem în jurul nostru nu au nimic de-a face cu corpurile sărbătorite prin publicitate. Începe o proces de acceptare autentică înseamnă să începi să te observi sincer și, dacă este necesar, să ai de-a face cu cineva capabil arată-ne corpul nostru așa cum este cu adevărat: un singur corp, cu caracteristicile și formele care îl fac să fie așa.
Slăbiciune excesivă: simptome și consecințe
Subțire se referă la cazul în careIMC, indicele de masă corporală, este mai mic de 18,5. Când indicele este inclus într-o valoare cuprinsă între 16 și 18,5, vorbim de subponderalitate, în timp ce starea de subțire severă este identificată printr-o valoare sub 16.
Indicele de masă corporală, care se calculează prin împărțirea greutății subiectului, exprimată în kg, la pătratul înălțimii, exprimat în metri, constituie parametrul de referință utilizat deOrganizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) pentru a defini starea slăbiciunii patologice, o stare periculoasă pentru sănătate.
Dar care sunt simptome de subțire excesivă? Când slăbiciunea este excesivă, există o scădere a lichidului corporal, masa musculară scade și procentul de grăsime este redus. Pierderea în greutate este însoțită de o pierderea progresivă a masei osoase și musculare; oasele și unghiile slăbesc, precum și una posibila cadere a parului, care încep să cadă în grămezi sau să se subțire. Pielea devine mai subțire și mai fragilă. În cazurile de subțire severă chiar și aspectul se schimbă devenind sticloasă și inexpresivă.
Între semnale tipice de subțire excesivă găsim simptome legate de osteopenie, alopecie, hipotensiune, reducerea sânilor, întârzieri menstruale și amenoree, considerat ca atare atunci când sunt omise cel puțin trei cicluri menstruale consecutive.
Cauze fizice și psihologice
Ceea ce caracterizează starea de subțire este a echilibrul energetic negativ, de fapt, caloriile consumate nu sunt compensate de cele introduse datorită alimentelor.
Ce se află în spatele acestui dezechilibru? Practic ceea ce poate apărea derivă sau dintr-un aport insuficient de calorii, sau dintr-o cheltuială excesivă de energie. Această din urmă situație poate fi puternic corelată cu starea noastră psihologică în timpul perioadele în care stresul este foarte mare: mâncăm și totuși organismul nu pare să rețină nimic.
În unele cazuri, o slăbire puternică și excesivă este asociată sport experimentat ca o priză și dus la extrem. Mai mult, deși subțierea excesivă poate fi un simptom al prezenței bolilor capabile să modifice metabolismul normal al organismului.
În orice caz, se ascund în spatele unei condiții de subțire diferite cauze. La nivel constituțional, aceasta poate depinde pur și simplu de constituirea și metabolismul organismului: numeroase studii sunt în curs de desfășurare în acest domeniu, în încercarea de a face lumină asupra mecanismelor obezității.
La nivel fiziologic, starea de subțire este asociată obiceiuri precum dieta și prezența activității fizice, capabil să ajute corpul să mențină o greutate sănătoasă.
Există, de asemenea, cazul în care apare o problemă de subțire începând de la una starea patologică legate de cauze de natură fizică sau psihologică. Printre aceste tulburări la nivelul glandelor endocrine, pe lângă problemele digestive probleme emoționale și relaționale, care arată că au un rol important și îngrijorător în dezvoltarea bulimiei și anorexiei, disconforturi care pot duce la afecțiuni clinice grave și cu care știm acum sunt puternic corelate hrănire în sens emoțional și simbolic.
Este important să ne amintim că atunci când ne confruntăm cu un slăbire bruscă și drastică poate fi decisiv efectuarea promptă a unor teste capabile să detecteze orice probleme care afectează glanda tiroidă, precum și verificarea alergiilor sau intoleranțelor alimentare.
Stres subțire
Organismul uman nu este făcut să trăiască într-un stres constant. Deși răspunsul nostru la situații stresante poate fi foarte rapid și eficient, a trăi astfel înseamnă respirând o situație de anxietate continuă, cu fața către lume ca și cum un semnal constant legat de amenințare și pericol ar fi activ în jurul nostru.
Ce se întâmplă când suntem stresați? De multe ori ne concentrăm pe lucrurile de făcut mai degrabă decât pe noi înșine; avem vieți agitate și ajungem deseori să ducem puțină existență conectat cu emoțiile noastre profunde și pe baza așteptărilor foarte mari, a căror greutate ne zdrobește și ne asuprește ca un bolovan.
Stresul acționează asupra corpului și minții atacând sistem imunitar, influențează răspunsul emoțional, greutatea și starea epidermei, care poate trimite un mesaj despre starea de rău latentă prin stări inflamatorii, urticarie și dermatită.
Când corpul eliberează norepinefrină, acest mesager chimic declanșează o reacție în lanț capabilă stimulează corpul să ardă mai mult. Este fundamental, în astfel de cazuri începe să te oprești și acceptarea de a-și vedea nevoile autentice: hrana este despre o nutriție adecvată, sănătoasă și naturală, dar și despre capacitatea de a se hrăni la nivel psihologic, susținând nevoia noastră de iubire, pace, satisfacție și creștere.
Remedii
Amintiți-vă că o condiție de subțire excesivă poate fi corelat cu prezența bolilor precum anorexia, insuficiența suprarenală, intoleranța la lactoză și, în general intoleranțe alimentare, boala celiacă, sindrom de malabsorbție, stări patologice ale tractului intestinal, probleme care afectează glanda tiroidă precum hipertiroidismul și boala Graves Basedow, unde pierderea bruscă și importantă în greutate este asociată cu exoftalmie, cu proeminența tipică a globului ocular.
Tulburări precum emfizemul, boala pulmonară, tifosul, tumorile și tuberculoza pot avea, de asemenea, o relație cu starea patologică de subțire și este important să se evalueze posibilitatea apariției febrei sau a prezenței bolilor tropicale, în special în cazul în care au fost efectuate perioade de călătorie și călătorie.
Este important să cereți imediat consultarea medicului evaluarea intervenției unui specialist pentru a acționa prompt prin diagnosticul și testele cele mai adecvate. În cazul îngrijorării excesive indivizii deosebit de vulnerabili, victime ale stresului sever și într-o perioadă delicată, cum ar fi adolescența, este esențială dialogul și ajutorul unui profesionist capabil să ajute persoana și la nivel psihologic.
