Noi, italienii, suntem renumiți în toată lumea pentru bucătăria noastră și nu renunțăm niciodată la una seara cu prietenii, în compania preparatelor noastre preferate, desigur! Adevărul este că petrece timp cu prietenii ne place la fel de mult pe cât ne place a mânca… Și, prin urmare, facem ca cele două pasiuni să coincidă cât mai mult posibil.
Adevărul este că a mânca împreună cu prietenii ne face să ne simțim bine: te descoperi mai autentic, spontan și ușor. A savura un aperitiv în timp ce discutați cu prietenii este probabil una dintre cele șapte bucurii ale vieții! Iar mesele simple cu prietenii se pot transforma în sesiuni reale râs terapie, pentru câteva ore te relaxezi și îți ștergi problemele din minte și necazurile zilnice.
De fapt, secretul pentru a elimina intoleranța la rutina vieții de zi cu zi este tocmai acela al ia o pauză să te dedici plăcerii companiei. Uneori o singură dată cina cu cei mai buni prieteni poate rezolva acele drame existențiale care bâzâie în creierul nostru toată săptămâna …
De ce este bine: studiu științific
Da, să ții o furculiță și un cuțit împreună cu prietenii tăi este minunat remediu pentru stres și epuizare mentală. O persoană care stă la masă și are o seară plăcută cu prietenii (săptămânal) reduce riscul de supraîncărcare sistem nervos și, în consecință, se simte și mai relaxată și mai mulțumită.
Mai multe Studii științifice confirmați că prietenii și cine sunt un amestec eficient pentru oricine se simte stresat și frustrat, pentru că de fapt sunt moment de fericire și sociabilitate care transcende viața de zi cu zi. Pe scurt, pot transforma o dispoziție neagră într-una frumoasă stare de fericire . Ca? De fapt, acest mecanism are ca rezultat eliberarea de către creier a serotonina - pentru a fi clar,hormonul fericirii.
Dar mai sunt multe pregătiți-vă cu propriile mâini pentru prieteni o cină, un prânz, un aperitiv sau un desert este bun pentru minte și bun pentru inimă, înțeles nu ca sistemul circulator în sine, ci ca un organ al iubirii și al afecțiunii. Se pare ca gătitul unui desert pentru alții aduce cel puțin 6 beneficii inclusiv scăderea stresului, creșterea creativității și a stimei de sine. Nu îți vine să crezi? Consultați articolul nostru.
VEZI SI
Fericirea este o călătorie cu prietenii tăi. La toate vârstele!
