Ce este cromoterapia - Înțelesul culorilor Beneficii - Spa și baie

La început, Max Luscher, un psiholog elvețian de la începutul secolului al XX-lea, a susținut că culorile au un efect terapeutic asupra întregului organism. Astăzi cromoterapia este utilizată în diferite moduri: iată un ghid pentru utilizarea culorilor pentru bunăstare

Ce este cromoterapia?

Acolo cromoterapie este un medicament alternativ (prin urmare nu este dovedit științific) care exploateazăefect benefic al culorilor. Conform cromoterapiei, fiecare culoare are o semnificație precisă și poate afecta într-un anumit fel starea de spirit și bunăstarea.

Având în vedere că cromoterapia, nefiind o adevărată știință, nu poate fi utilizată în niciun fel pentru tratarea oricărei patologii (ca și în cazul aromoterapiei), putem spune totuși că culorile pot avea un efect asupra senzațiilor noastre și ne pot ajuta în situații precum relaxarea. și altele asemenea.

Înțelesul culorilor în cromoterapie și modul de utilizare a acestora

Într-adevăr, în viața de zi cu zi putem observa că fixarea culorilor sau modularea culorii luminilor din cameră poate produce un anumit efect asupra stării de spirit și Bunăstare psiho-fizice.

Conform cromoterapia fiecare culoare are un sens și un efect precis, dar cum să obții acest efect? În multe moduri diferite: de la machiaj la îmbrăcăminte, până la mobilier și utilizarea luminilor. În special, utilizarea lămpilor de o anumită culoare în iluminarea camerelor poate fi foarte interesantă. Sau chiar și cromoterapia poate fi utilizată pentru a face un duș emoțional. Să mergem apoi să vedem semnificația și funcția culorilor principale în cromoterapie.

Roșu în cromoterapie: impuls și acțiune

Roșu este culoarea emoții puternice, de erotism, de mișcare și activitate, de implicare, atât fizică, cât și emoțională.

Când alegeți roșu:

• când vrei să te reîncarci putere și vrei să atragi atenția asupra ta;
• în inventa: trezește procese vitale, exprimă ardoare și pasiune,
• în haine și medii, în activități fizice și sportive care necesită efort muscular și cheltuială de energie fizică.

Când nu alegeți roșu:

• în cazuri de nervozitate, supraexcitație și stres;
• în gimnastică blândă și în yoga

Galben în cromoterapie: culoarea iluminării

Conform cromoterapiei, galbenul este benefic pentru minte și corp. Are proprietăți stimulante cu care face duș bucurie este optimism.

Când alegeți galben:

• când vrei să apari dinamic, echipat cu mare putere și mereu în mișcare;
• când ești deprimat și puțin dezamăgit, pentru că te pregătește pentru așteptarea și speranța optimistă proiectate în viitor.

Când nu alegeți galben:

• dacă ai nevoie să odihnă și relaxare, deoarece este prea stimulant și activ;
• în ocaziile în care este necesar confidențialitate și fiabilitate: galbenul este prea extrovertit.

Verde în cromoterapie: culoarea renașterii

Verde conform cromoterapiei dă echilibru la minte și corp. Este conectat la ideile de stabilitate, Siguranță, blândețe, seninătate și constanță

Când alegeți verde:

• purtați-vă sau înconjurați-vă de verdeață după o zi obositoare, pentru a redescoperi calm și relaxare;
• pentru a vă oferi o imagine grozavă Siguranță.

Când nu alegeți galben:

• când este necesară implicarea emoțională pentru că comunică frig este postare, sau, în orice caz, disponibilitate redusă;
• dacă vrei să arăți original, deoarece verdele tinde să fie plictisitor și prea echilibrat.

Albastru în cromoterapie: liniște și spiritualitate

Conform cromoterapiei, albastrul este asociat cu adâncimea mării și cu mister nocturn, evocă afectivitate.

Când alegeți albastru:

• dacă după o zi de muncă rămâi tensionat: relaxează și echilibrează mintea;
• când vrei să subliniezi calitățile umanității e disponibilitate: induce sentimente de prietenie și încredere, și comunică sensibilitate, afectiune si sinceritate;
• a comunica impresia de fiabilitate și siguranță.

Când nu alegeți albastru:

• dacă este necesar să se afișeze o imagine viguroasă și viguroasă, deschisă spre viitor și nu pliată în trecut;
• după o pauză emoțională: evocă afecțiunile pierdute

Roz în cromoterapie: deschidere către ceilalți

Culoarea frumuseţe feminin delicat, încet senzual, tandru de fată. Evocă ideea de pace, a unei existențe fără conflicte și griji.

Când alegeți roz:

• a lua un aspect proaspăt, înfloritor și sănătos, la care se referă tineret;
• după o lungă perioadă „neagră”, pentru a ușura greutatea amintirilor negative.

Când nu alegeți roz:

• dacă aveți un aspect prea imatur și / sau o personalitate copilărească, deoarece ar da o imagine de copilărie și naivitate;
• pentru visători: îmbunătățește obiceiul de a nu fi foarte concret.

Portocaliu în cromoterapie: culoarea optimismului

Suma de roșu și galben, portocaliu în cromoterapie are o acțiune la jumătatea distanței dintre cele 2 culori; aplauze și energizant ca roșu, totuși nu este la fel de interesant, deoarece are o notă de moliciune.

Când alegeți verde:

• atunci când vrei să comunici într-un mod expansiv, dă-ți o imagine despre tine plăcut și vesel;
• pentru a contracara pesimismul, apatia și nemulțumirea

Când nu alegeți verde:

• pentru oamenii prea ieșiți și jucăuși, cărora „le este greu să ia lucrurile în serios”;
• dacă vrei să oferi o imagine liniștitoare, serioasă și atentă despre tine

Violetul în cromoterapie: culoarea artei și a imaginației

Conform cromoterapiei, movul este capabil să dea farmec, mai ales în nuanțe mai moi. Este asociat cu fantezie, creativitate și senzualitate.

Când să alegeți mov

• când vrei să-ți trezești admirația pentru a ta originalitate și vrei să pari diferit, evaziv sau ambiguu;
• pentru a stimula partea creativă din sine

Când să nu alegi mov

• dacă riști să pari prea bizar sau excentric;
• dacă sunteți în contact cu oameni superstițioși, care în această culoare evocă jale, penitență;
• pentru utilizare exclusivă: mai bine să o amestecați și să o „luminați” cu culori mai calde precum galben, portocaliu și roșu.

Albul în cromoterapie: culoarea încrederii

Conform cromoterapiei, albul este culoarea materialului și a curățeniei puritate spiritual. Prospețimea și tinerețea sunt conotațiile sale: o pagină goală încă de completat evocă posibilitățile infinite. Ideal pentru a începe o noua viata. Chiar și figurativ.

Când alegeți albul:

• ori de câte ori este nevoie să fie lumină;
• a da strălucire radiantă a față și corp;
• dacă doriți să subliniați tinerețea și prospețimea.

Când nu alegeți albul:

• atunci când există riscul de a sublinia un temperament deja detașat și înghețat;
• dacă situația necesită a fi trăită cu imaginație, implicare și pasiune: imaginea impersonală a albului face totul mental, rațional și anonim.

Cromoterapie în băi termale, spa-uri dar și în baie acasă

Dorind să meargă dincolo de alegerea culorii hainelor sau a culorilor lămpilor din casă, cromoterapia își găsește adesea aplicarea în termeni de spa-uri și spa-uri. Există multe centre care oferă tratamente asociate cu „cromoterapia”. Același principiu poate fi aplicat direct acasă, în baie sau la duș. De fapt, este suficient să vă echipați cu un cap de duș (sau pentru cadă) echipat cu LED-uri integrate, care trag lumini colorate, pentru a transforma baia sau dușul de seară într-un moment super relaxant.