Toccasana pentru circulație și tonus muscular, bicicleta de exerciții rămâne unul dintre cele mai utilizate instrumente pentru antrenament. Să aflăm toate beneficiile sale, tipurile de biciclete de exercițiu de pe piață și modul de utilizare a bicicletei de sport pentru a pierde în greutate
Folosiți bicicleta pentru a pierde în greutate
Bicicleta de antrenament este unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru a arde calorii și să te menții în formă. Legată indisolubil de imagini din anii 80, așa-numita „bicicletă de cameră” se găsește acum în toate sălile de sport, dar în același timp este produsă în multe versiuni pliabile sau compacte, perfecte pentru utilizare acasă pentru a crea o mini sală de sport acasă.
Ciclismul este bun pentru dvs. și vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să vă întăriți și să vă mențineți în formă și este, de asemenea, bun pentru circulația sângelui, util pentru exercițiile cardio. Evident, este esențial să folosiți bicicleta de mișcare în mod consecvent, poate urmând un program de antrenament și să asociați utilizarea acesteia cu o dietă sănătoasă și echilibrată.
Dacă doriți să încercațiexercițiu cu bicicleta staționară pentru a slăbi și pentru a rămâne în formă, dar nu știți de unde să începeți, am pregătit un ghid rapid pentru cumpărarea bicicletei de exerciții și am clarificat toate beneficiile exercitării cu o bicicletă de antrenament (și, de asemenea, cu privire la unele contraindicații).
Cele mai bune biciclete de exercițiu: clasamentul 2021-2022
Pentru a vă face o idee despre prețuri și despre modelele existente, aruncați o privire la cele mai bine vândute biciclete de exerciții chiar acum:
Design Ultrasport F-Bike, Bicicletă de exerciții, Trainer acasă, Bicicletă pliabilă de fitness cu șa de gel, cu suport pentru pahare, afișaj LCD, Senzori de impulsuri unisex pentru adulți, până la 100 kg
