Conform științei, culorile au un impact uriaș asupra noastră, la toate nivelurile: psihologic, emoțional și chiar fizic. Dacă unii se înveselesc, alții se agită. De exemplu, nuanțele roșii tind să crească anxietatea și stresul, în timp ce nuanțele mai deschise au un efect calmant. Dacă vă simțiți tensionat, nervos și agitat, prin urmare, puteți cere ajutor cu culorile anti-stres: culoarea, de fapt, este o excelentă instrument de gestionare a stresului.
Cum funcționează culorile
Dar de ce culorile au putere asupra noastră? Este necesar să știm că culorile sunt de vibrații simple, adică fascicule de lumină care lovesc obiecte, care, în funcție de compoziția lor fizică / chimică, absorb anumite vibrații / lungimi de undă și reflectă altele. Acțiunea terapeutică a culorilor se bazează pe legea fizică a rezonanței: vibrația unei anumite culori este capabilă să restabilească starea fiziologică a unui țesut al organismului, adică să-i readucă funcționarea optimă. Cu toate acestea, nu toate culorile au aceleași efecte: unele se energizează, altele se relaxează, altele se activează.
Cum să le exploatezi
Prin urmare, culorile pot fi exploatate pentru a arăta mai bine. Cum? În cromoterapie, culoarea poate fi iradiată pe piele ca lumină, aplicată prin intermediul țesăturilor naturale sau „beată” prin apele solarizate.
Culorile, însă, sunt foarte utile chiar dacă te înconjori de ele: pur și simplu observându-le, îți pot oferi sentimente plăcute de bunăstare, calm, veselie sau chiar îți pot oferi un impuls de energie și te pot ajuta să rezolvi anumite situații.
Principalele culori anti-stres
Iată principalele culori antistres. Alegerea acestora vă va facilita eliberarea tensiunilor și o viață mai relaxantă.
Verdele
Verde este o culoare odihnitor și pașnic. Mai mult, deoarece simbolizează natura, este una dintre cele mai frumoase și reconfortante culori existente: atrage senzații armonioase care pot dispersa anxietatea și te pot ajuta să rămâi calm, vital și regenerat. În familia verde, verdele bej și verdele galben pal sunt nuanțele care reduc cel mai mult stresul.
Albastrul
Liniștit, calm și blând, albastrul este minunat pentru gestionarea stresului. Este o culoare foarte relaxantă care ajută calmează mintea, ritm cardiac lent, scăderea tensiunii arteriale și reducerea anxietății. Se crede că albastrul are un efect răcoritor și calmant. Este una dintre cele mai puternice culori anti-stres. Alegeți o nuanță moale și neutră de albastru pentru peretele dormitorului - veți vedea cum vă liniștiți.
Albul
În diferite culturi, albul simbolizează claritatea și prospețimea. Este culoarea potrivită pentru a te înconjura atunci când ești foarte stresat: tu vă ajută să vă clarificați gândurile. O cameră vopsită în alb este considerată cea mai ideală pentru o femeie însărcinată. Dar amintiți-vă că albul trebuie să fie un alb curat, strălucitor, dar nu prea aspru, pentru că, dacă pare murdar și plictisitor, emoțiile dvs. pot fi prea.
Purpuriu
Această culoare este asociată cu forța, pacea și înțelepciunea. El este capabil să-ți dea un echilibru mai mare și să te facă să simți pacea interioară. Potrivit unor studii, puterea meditației poate fi de zece ori mai mare sub lumina purpurie. Nu este nevoie să decorați întreaga casă în mov pentru a obține efecte pozitive. Câteva elemente sunt suficiente pentru a beneficia de proprietățile a uneia dintre cele mai deosebite culori anti-stres.
Rozul
Dintre culorile anti-stres, rozul nu poate lipsi. Această nuanță, de fapt, promovează liniștea și pacea. Nu întâmplător, în Feng Shui, rozul echilibrează energiile unei camere. Datorită liniștii pe care ți-o oferă, te face să te simți mai armonios. Umbra potrivită de roz arată frumos în aproape orice cameră, nu doar în cea a unei fetițe.
Galbenul
Galbenul este culoarea soarelui. Este o culoare pe care, în momentul exact în care o priviți, te face să te simți vioi și energic. Deci, dacă doriți să începeți ziua pe o notă energică, păstrați un „lucru galben” semnificativ într-un loc central al casei unde iese în evidență. Și mai bine ar fi dacă ai picta bucătăria ta în galben (în totalitate sau parțial): în unele cercetări, oamenii care au stat în camere de culoare galbenă au fost mai activi și mai conștienți decât cei care au staționat în camere de altă culoare.
Cel gri
Te-ai gândit vreodată că griul face parte din culorile anti-stres? Totuși este așa. Mulți dintre noi o consideră o culoare plictisitoare, plictisitoare și puțin deprimantă. De fapt, infond calm, seninătate și liniște. Mai ales atunci când este asociat cu elemente albastre sau albe, poate crea o atmosferă foarte relaxantă.
Pot fi calde sau reci
În cromoterapie, culorile sunt împărțite în calde (roșu, portocaliu, galben, verde deschis) și reci (verde închis, albastru, indigo, violet): primele sunt potrivite pentru „încărcare”, pentru a da energie, în timp ce acestea din urmă găsesc aplicarea lor în caz de exces de energie. De aceea, principalele culori antistres aparțin grupului de răceli.
