Te-ai gândit vreodată că sărbătorirea lucrurilor mici ar putea fi secret al succesului?
Desigur, este o perspectivă neobișnuită, deoarece în mod normal, atunci când vrem să atingem un obiectiv important, ne concentrăm pe final, când am reușit în întreprindere.
Un element obișnuit la oameni este acela că, atunci când vizează obiective mari, tind să se concentreze asupra dificultăților pe care le întâmpină pe calea realizării lor și a rezultatului final.
Pe scurt, se întâmplă adesea să nu ne bucurăm nici măcar de pașii care ne conduc spre succes. Este o atitudine tipică a ființelor umane: vedem problemele mai ușor și ne pedepsim pentru dificultățile întâmpinate. Deseori, atunci ne învinovățim pentru performanța imperfectă: rezultatul este că simțim că am eșuat. Uneori, acest lucru se traduce și în abandonarea viselor și în scopuri mai mari.
O chestiune de perspectivă
Sărbătorirea lucrurilor mici pe care le realizăm atunci când lucrăm la un proiect major este esențială, deoarece ne permite trăiți pe deplin experiența în întregime. Este o chestiune de perspectivă, modul în care luăm în considerare diferiții pași care ne conduc spre obiectivul final.
Un bun exemplu vine din Thomas Edison, omul care a inventat becul. Edison angajat aproape 10.000 de încercări de a crea un bec. Pentru mulți, o cantitate imensă de „eșecuri” înainte de a găsi în cele din urmă succesul. Dar ca răspuns la eșecurile sale repetate, el a spus întotdeauna: „Nu am eșuat. Tocmai am găsit 10.000 de moduri care nu vor funcționa.
Cu alte cuvinte, Edison și-a luat eșecurile și le-a transformat în succese, deoarece perspectiva sa a fost concentrată mai degrabă pe realizare decât pe eșec. Este un bun exemplu pentru a înțelege că a avea o mentalitate pozitivă vă permite să sărbătoriți lucrurile mici și să le vedeți ca rezultate.
VEZI SI
Gândiți pozitiv și eliminați stresul: beneficiile de a vedea paharul pe jumătate plin
Sărbătoriți mici victorii
Contrar a ceea ce s-ar putea crede, de fapt, cheia succesului este să realizăm că i marile noastre obiective nu vor veni peste noapte, în săptămâna viitoare sau poate nici măcar în anul următor, dar este în regulă.
Tindem să ne concentrăm pe obiectivele finale, mai degrabă decât pe pașii mici și semnificativi pe care îi luăm pentru a atinge acele etape. Acesta este motivul pentru care este important să recunoaștem și să sărbătorim lucrurile mici, deoarece acestea sunt victorii.
Problema cu care nu facem acest lucru este că ajungem să ne scădem motivația și motivația este cea care ne ține concentrat pe cale și ne oferă puterea de a face față dificultăților până la sfârșit.
Demotivarea vine de obicei pentru că nu suntem siguri cât de departe suntem de obiectivele noastre. Uneori credem orbește că obiectivul este încă atât de departe, când ar putea fi chiar la colț. Este ceva ce nu vom ști niciodată dacă renunțăm mai întâi.
Prin urmare, este important să ne asigurăm că sărbătorim lucrurile mici, adică micile noastre obiective pe parcurs. Recunoscând aceste victorii, „circuitul de recompensare” al minții noastre este activat. Deci, creierul eliberează substanțe chimice care ne dau un sentiment de mândrie, care ne îndeamnă să mergem mai departe și să dorim să mergem mai departe, spre următoarea noastră realizare.
Aprecierea este cheia
În viață, avem tendința de a minimiza și a uitați să apreciați ce am făcut și ce avem, mai ales atunci când suntem concentrați asupra unui obiectiv mare. Apreciind micile noastre victorii și pașii mici pe care îi facem pot face diferența între a eșua și a avea succes. Lipsa de apreciere și recunoștință ne poate duce în starea periculoasă de a nu putea vedea importanța micilor noastre succese. A sărbători lucrurile mărunte înseamnă a recunoaște că suntem pe drumul spre succes.
Dezvoltă un obicei de succes
Știm cu toții că crearea și schimbarea obiceiurilor poate fi dificilă, deoarece mintea noastră se adaptează cu greu la noi perspective, dar recunoașterea și celebrarea micilor victorii este modul în care ne ajutăm să stabilim obiceiurile de care avem nevoie pentru a merge mai departe. Un obicei de succes este egal cu succesul.
Prin urmare, creierul nostru are nevoie de întărire permite-ne să fim recompensați, chiar și pentru lucrurile mărunte, va dezvolta o „dependență de progres”: acest lucru ne va face creierul să dorească să continue cu următorii pași.
Recunoașteți importanța prezentului
Cum îți creezi un obicei de succes? Este vorba doar despre înțelegeți importanța momentului prezent.
Avem tendința de a lua momentul prezent de la sine înțeles - pare nesemnificativ și credem că lucrurile mici pe care le facem acum nu ne schimbă.
În schimb, să încercăm să investim în lucrurile mici pe o perioadă lungă de timp. Vom descoperi că avem doar momentul în care ne aflăm: deși aceste momente unice par nesemnificative pentru a determina dacă reușim sau eșuăm la ceva, este exact combinația lor în timp care ne permite să atingem obiective grozave.
De exemplu, să presupunem că doriți să învățați un subiect complet nou. Citirea a 10 pagini dintr-o carte astăzi despre acest nou subiect nu ne va spori semnificativ cunoștințele, poate nici măcar 10 pagini mâine și nici măcar 10 pagini a doua zi.
Cu toate acestea, combinația dintre aceste momente de lectură de 10 pagini pe zi ne va permite în cele din urmă să învățăm pe deplin noul subiect. Cu alte cuvinte, citirea celor 10 pagini pe zi poate părea nesemnificativă în acest moment, dar toate sunt importante în pașii către atingerea obiectivului nostru.
