Când ne simțim stresați și avem nevoie de o pauză, se întâmplă să ne oferim o pauză de wellness în Spa-ul nostru preferat. De ce să nu concepeți modalități de a crea un refugiu spa plăcut și acasă? Să-ți croiești timp pentru tine, să scapi fără să fii nevoit (și să poți) să călătorești la mile depărtare de casă, este absolut important în acest moment.
Vă puteți crea propriile experiențe de wellness, cum ar fi în Spa, singur, cu partenerul dvs. sau chiar online cu prietenii. În primul rând, gândiți-vă cum să vă proiectați spațiul spa și cum să efectuați ritualuri de tratament spa acasă, de la tratamente faciale până la manichiură, cu produse bazate pe ape termale super portante pe care le puteți comanda cu ușurință online sau le puteți cumpăra la un magazin de plante medicinale.
Găsește-ți camera spa
Găsește-ți spațiul: în baie sau dormitor, dar și în camera în care ți-ai creat stația de lucru inteligent. Pe scurt: oriunde puteți închide ușa către lume și atârnați un semn „tăcerea”. Apoi, puneți în practică dictaturile lui Marie Kondo în cameră, pentru a o face cât mai relaxantă și pentru a le furniza la fel ca un spa. Adăugați perne, iluminat, cristale, lămpi de sare din Himalaya. Porniți lista de redare Spotify spa, luați o pătură moale, pregătiți un ceai de plante de detoxifiere sau un suc de fructe, o lectură plăcută și bunăstarea este la îndemână.
Prosoape moi și aromoterapie
Pentru a vă simți la fel ca la centrul de wellness, fără a părăsi ușa din față, purtați halatul preferat sau un halat de baie moale și parfumat. Pregătiți prosoape de baie, turban de păr tery și papuci calzi. Lenjeria de baie este importantă: investește încă câțiva euro în prosoape de bumbac și concentrează totul pe parfumul exotic sau proaspăt. Balsamul va fi aliatul dvs.: căutați unul care să aibă note de orhidee, cardamom, scorțișoară, vanilie, chihlimbar, lemn de santal, paciuli.
Aromaterapia este esențială pentru spa-ul dvs. de acasă. Lumânările parfumate nu trebuie să lipsească niciodată: ele creează o atmosferă și, pe termen lung, intoxică mediul. Cumpărați-le în ceară naturală, fără parafină și cu notele ideale pentru ritualul dumneavoastră. Alegeți parfumurile spa pentru a menține familia într-o dispoziție bună. Dacă vrei ceva energizant, optează pentru note citrice, cum ar fi lămâia și portocala; dacă preferați parfumuri relaxante, atunci lavanda și iasomia sunt ideale. Adevăratul răsfăț este dat de vanilie, ciocolată, păduri prețioase.
Un ritual facial
O super curățare, un masaj plăcut, o mască. Ritualul spa pentru față este simplu de recreat chiar și acasă: pregătiți prosoapele, umpleți un vas cu apă fierbinte și câteva picături de uleiuri esențiale răcoritoare și continuați cu curățarea delicată a feței.
Pentru o curatare in profunzime, puteți utiliza, de asemenea, un vaporizator sau un produs de curățare, care poate calma și calma roșeața. Procedați cu exfolierea, chiar și făcută în casă cu ingrediente naturale, cum ar fi untul de cocos și zahărul, sau făina de migdale, clătiți cu apă caldă și apoi, opriți cu masca, pentru a părăsi pornit cel puțin 15 minute, culcat într-o relaxare totală. Alegeți un tratament bogat în vitaminele A, D și E, care fac ca piele fermă și regenerată. Vrei o mască de față DIY care să-ți redea pielea, făcând-o hidratată și strălucitoare? Amestecă două linguri de miere, o jumătate de linguriță de oțet de mere și jumătate de avocado zdrobit, aplică-l pe față timp de douăzeci de minute înainte de a-l îndepărta cu o mănușă caldă.
Răsfățând corpul ca într-un centru spa
Începeți cu o baie de picioare și un exfoliant pentru picioare demn de un spa de lux. Puteți folosi diferite produse din cămară și le puteți amesteca cu ierburi și flori din grădină pentru a crea produse spa acasă. Uleiul de cocos sau uleiul de nuci, de exemplu, este o bază bună pentru un exfoliant (adăugați mentă, castraveți și o jumătate de cană de zahăr granulat) sau balsam de mână cu unt de cacao adăugat și ierburi sau uleiuri esențiale. Se amestecă miere cu oțet de mere și ulei de măsline pentru a crea o mască de păr.
Chiar dacă cada nu este cu hidromasaj, o baie poate oferi momente de bunăstare absolută. Ca? Adăugați lapte de ovăz și petale de trandafiri în apa caldă sau adăugați uleiuri esențiale sau săruri de baie. Ovăzul face ca apa să fie cremoasă și lăptoasă, înmoaie pielea; lavanda, pe de altă parte, relaxează și relaxează.
Playlist de relaxare și mobilier verde
Pentru a recrea atmosfera spa acasă, nu uitați de beteală mică sau decorațiuni care sugerează mediile (chiar dacă sunteți în baie sau dormitor). Optează pentru elemente naturale precum flori și plante exotice, pietre, boluri din piatră, grădini Zen, lămpi de sare, vaze de sticlă cu lumânări plutitoare, dispozitive de cromoterapie. Acum că totul este gata, începeți lista de redare ideală. Pe Spotify și YouTube există mai multe tematice: Acesta este un masaj Spa Playlist; Cea mai bună muzică relaxantă pentru spa; Spa Relax și Spa Weekend
