Micile strategii pentru a-ți schimba stilul de viață … și mintea!
Curățare rapidă? Începeți să vă dedicați în fiecare zi 30 minute a face ordine: casa ne reflectă starea de spirit, de aceea este important să avem grijă demediu inconjurator în care trăim și îmbunătățim calitatea vieții noastre prin alegeri din fiecare zi.
Stivuirea creează haos
Aruncați obiecte în în vrac nu ajută la îmbunătățirea organizației. Începeți să cultivați unatitudine mentală a comanda: alege unde să plasezi fiecare obiect de casă. O modalitate extrem de mare funcţional este să încerci să raționezi după tipul de utilizare. În loc să puneți obiectele acolo unde este spațiu sau unde „se potrivesc” creați un Ordin specific, astfel încât să știți întotdeauna să găsiți ceea ce aveți nevoie. De exemplu, jachetele și accesoriile pe care le folosiți cel mai mult vor fi gata de purtat într-un loc lângă intrare. Cărțile încă de citit într-una raft speciale, în timp ce citirile momentului în magazia de reviste. Facturi și termene? La vedere, atârnat de unul tabla de scris în bucătărie sau un panou cu note și știfturi post it. Raționarea pe categorii de apartenență și împărțirea obiectelor este primul pas de făcut claritate chiar și mental și câștigă timp pentru comanda casei.
Obiceiurile greșite măresc tulburarea
Când vii acasă la sfârșitul zilei gol buzunarele și aruncă ceea ce nu ai nevoie. Stai la coadă într-o sală de așteptare și nu știi cum să petreci timpul? Aranjează sac! Dacă de obicei păstrați chitanțele, puneți-le pe toate într-un jurnal sau o cutie. Prevenirea dezordinii vă va permite a dobândi timp prețios și să nu te simți niciodată copleșit de haos. Pentru a optimiza curățenia casei, evită sertarul clasic în care ajungi să pui ceea ce nu are loc: să nu știi ce conține este aproape întotdeauna inutil! Nu la vase și buzunare goale acolo unde riscă acumula obiecte inutile. Evitarea ocaziilor aglomerate te va ajuta să fii mai puțin haotic.
A trăi în haos îți face starea de spirit mai rea
Cărți precum Puterea magică a ordonării și Metoda Konmari învață acest lucru haos are adesea o influență negativă și asupra noastră confuzie mental. În schimb, ușurați mediul și faceți casa mai multă esenţial ne poate îmbunătăți și bunăstarea. Uită-te la casa ta. Dacă sunt în jur cutii plin de haine și obiecte pe care nu știi unde să le pui … este timpul să te reînnoiești! Astăzi luptăm împotriva lipsei de spațiu și de multe ori trăim în case mici, deci este important să facem pace cu acest aspect învățând să convieţui cu posibilitățile oferite de spațiu. În bucătărie totul trebuie să fie în interiorul dulapurilor: cu excepția aparatelor precum prăjitoarele de pâine și suporturile pentru cuțite, este o strategie de eliminare a tendinței de a lăsa obiecte împrăștiate pe masă și de a câștiga o suprafață de lucru clară. Îndulap pentru haine nu e loc pentru toate hainele? Puteți adăuga o cutie pe dulap sau sub pat - în timp ce pentru restul faceți una alegere! Învățarea separării de obiecte poate fi dificilă la început, dar ne face mai ușori. Haosul aglomerează minte.
Spații mari … mare mizerie!
Sertare și dulapuri prea mari fără separatoare adesea cresc tendința către haos. Împărțirea spațiului în porțiuni mai mici vă va ajuta să vă gestionați mai bine comanda. În dulap adăugați câteva coșuri sau cutie capabil să conțină cele mai mici obiecte, cum ar fi curele, slip, șosete, accesorii. Evitați lână! Mai bine să pliați tricourile și puloverele în sertare sau să le atârnați cu unul cârjă cele mai folosite haine într-o anumită perioadă. Decluttering vă va permite să aveți o casă mai goală și un dulap mai bine organizat. Trăim într-o societate consumistă unde avem tendința a castiga o cantitate excesivă de obiecte, ajungând să fie sclavii de prisos: a trăi în esențial nu te face doar să te faci Salvați timp și bani, dar va aduce beneficii calității vieții tale. Începeți de la sertarul debordant sau de la biroul acoperit cu documente, îndepărtați praful, eliminați, poziționați în funcție de categoria căreia îi aparține și aveți geanta gata unde arunca tot ce nu mai ai nevoie. Casa ta va avea o nouă ordine și mintea ta va căpăta ușurință, bună dispoziție, inspirație.
