Un concentrat de beneficii cu foarte puține contraindicații: vechiul gingko biloba este o plantă de origine asiatică cu proprietăți terapeutice prețioase pentru a rămâne în formă la orice vârstă
Proprietățile ginkgo biloba
Ginkgo biloba este cea mai longevivă plantă de pe pământ. Arborele grandios, răspândit în întreaga lume ca plantă ornamentală, există de mai bine de două sute de milioane de ani, deoarece este rezistent la frig, lipsă de apă și este imun la ciuperci, paraziți și vapori toxici. Nu întâmplător a fost folosit în medicina chineză de secole preveni îmbătrânirea fizică și cerebrală. Și și astăzi, ginkgo biloba este sinonim cu longevitate și bunăstare datorită proprietăților sale, importante la toate vârstele, mai ales atunci când ți-e frică să nu pierzi strălucirea și vigilența sub aspectul fizic și mental. Dar cum luați acest supliment pentru tineri?
Cum să luați ginkgo biloba și în ce doze
Ginkgo biloba poate fi luat în trei moduri de bază și fiecare dintre acestea are propria doză. doza de supliment de ginkgo biloba nu trebuie neglijat niciodată riscul întâlnirii contraindicațiilor sale. Cu toate acestea dozajul este specificat în fiecare ambalaj, pentru extracte standardizate de ginkgo biloba, sub formă de picături, capsule sau tablete, doza recomandată variază de la 120 la 240 mg pe zi.
Iată cele mai comune metode de a lua ginkgo biloba:
- Infuzie de ginkgo biloba: se prepară folosind 30 - 40 de grame de frunze pe litru de apă. Doza recomandată este de două căni pe zi, cel mult trei.
- Extract lichid de ginkgo biloba: extractul, adesea liposolubil, se obține din frunze și dozajul variază în funcție de concentrația sa. Picăturile se diluează în apă, pentru a fi băute o dată de două ori pe zi.
- Extract de capsulă Ginkgo biloba: extractul frunzei, și mai rar al semințelor, este disponibil sub formă de tablete mai mult sau mai puțin concentrate. Capsulele sunt cu eliberare lentă și se recomandă adesea să fie luate în timpul meselor.
Dar cât timp intră în vigoare ginkgo biloba? De asemenea, în acest caz, durata terapiei și, prin urmare, sosirea efectelor benefice, depinde de ceea ce este tratat și de cine ia suplimentul. Sfatul este întotdeauna să contactați medicul de familie pentru a primi informații personalizate.
Beneficiile ginkgo biloba
Ginkgo biloba este ceea ce se apropie cel mai mult de elixirul tinereții. Proprietățile și beneficiile ginkgo biloba contracarează procesul de îmbătrânire prin corectarea defectelor de circulație, a unor imperfecțiuni ale pielii, cum ar fi celulita temută și a concentrației. Dar există mai multe, ginkgo biloba are efecte sexuale: controlează nu numai cortizolul, hormonul stresului, unul dintre principalii antagoniști ai testosteronului, ci promovează microcirculația sângelui și crește semnificativ oxidul azotic, o substanță fundamentală pentru erecție. De asemenea, se pare că ginko biloba poate crește libidoul și dorința sexuală prin afectarea sistemului nervos central, o acțiune care este deosebit de eficientă la femei.
Pentru a rămâne tânăr și rapid, totuși, sunt necesare și alte calități, cum ar fi vigilența și elasticitatea mentală. Ginkgo biloba ajută la păstrarea lor: se folosește ca remediu pentru tulburările de memorie și consecințele alimentării cu sânge a creierului, cum ar fi dureri de cap, amețeli, auz și chiar tulburări de dispoziție. Circulația se îmbunătățește și alte afecțiuni importante precum greutatea picioarelor și tendința de a dezvolta arterioscleroză și tromboză sunt atenuate.
Fără a uita că principalii constituenți ai ginkgo biloba sunt flavonoizi, apreciați pentru proprietăți antioxidante care neutralizează radicalii liberi. Mai mult? Ginkgo biloba este recomandat tinerilor pentru a crește abilitățile cognitive și pentru persoanele în vârstă pentru a preveni demența senilă și Alzheimer. Beneficiile ginkgo biloba sunt cu adevărat democratice: tineri și bătrâni, femei și bărbați, toți beneficiază de aceasta. Dar atenție, există unele riscuri legate de efectele secundare.
Contraindicațiile ginkgo biloba
Este adevărat, există contraindicații legate de aportul de ginkgo biloba, dar au efecte rare și ușoare. Ca măsură de precauție, nu recomandăm utilizarea ginkgo biloba femeilor însărcinate sau care alăptează. În special, este interzisă administrarea acestuia celor care utilizează medicamente anticoagulante și antiplachetare, deoarece poate interveni în aceste procese. Cauzând cele mai grele efecte este ipoteza îndepărtată a indigestiei semințelor de ginkgo biloba cu consecința reacțiilor alergice, a tulburărilor respiratorii și a intoxicațiilor alimentare. Dar este suficient să vă bazați pe dozele recomandate pentru a lua (numai!) Toată bunătatea ginkgo biloba.
