Se i segni dell'età cominciano a contourar il tuo viso, niente paura: è arrivato il momento di valorizzarti. Chi says it che dopo i 50 anni la tua pelle apparently sciupata e rovinata? Doar urmați rutina de înfrumusețare pentru a se potrivi oricui de peste 50 de ani și fața dvs. va fi energică, tânără și proaspătă: ecco cosa devi fare.
Pelle e segni dell'età: come ignite cure dopo i 50
Dacă fața ta se compară cu orice covor de pe piele și pielea ta își pierde elasticitatea, nu-ți face griji: după 50 de ani este normal.Doar alege i migliori trattamenti și voi continua pratici accorgimenti. Pielea matură nu te face mai puțin frumoasă, anzi: nu te va prețui pentru a lăsa un segno chiar și atunci când porti sulle spalle (și sul viso) orice an în più.
Menopauza, de exemplu, reprezintă unul dintre principalii factori care provoacă modificări ale pielii. Din cauza sbalzi ormonali, de fapt, pielea feței tinde să fie assottigliarsi și rezultă mai disidratata, pierde compattezza ed evidenzia i segni dell'età, dalle rughe alle macchie. Vă rog să nu vorbiți despre secchezza.
La rutină de frumusețe pentru femeile peste 50 de ani
Superati i 50 de ani, la prima regula a ta rutina de frumusețe consta în nell’augmentare la quotidiana idratazione della pelle. Quindi folosește cremă ogni giorno siero e pe bază de acid hialuronic. Non dimenticare neppure la creme ricche di attiv nutrientes e restrutturanti, para rimpolpare la pelle, regenerarla ed elimina le celule vechi.
Di giorno, în plus, è folosirea unui fotoprotector: folosește o protecție solară cu spectru larg pentru a repara pielea de razele UVA și UVB. Este important ca crema sa aiba un SPF mai mare de 30 (tot iarna) sau suplimentar 50+ (daca ai un aspect diferit in aer). Sera, invece, prova retinolo e prodotti a base di acidi exfolianti: sunt l'ideale per diminishe la visibilità di roughe e macchie. I retinoidi, de fapt, favorizează producerea de colagen. Il risc, cu toate acestea, este che aumentino i segni della secchezza sul tuo volto. În alternativă, sceggli i più delicati peptidi. Pentru a îmbunătăți calitatea pielii, folosesc și integratori cu acid hialuronic și colagen.
Passati i 50, la tua pelle cambia e così devi schimba la ta skincare routine. Amintiți-vă, de asemenea, că progresul în vârstă face pielea dumneavoastră cea mai sensibilă: curățați-o în mod regulat, rămâne de primă importanță, acordați atenție produselor pe care le folosim.Optează pentru detergenți delicati, de preferință fără parfum: sunt ideali pentru a evita iritația. În timp ce ai spălat viso, în plus, prediligi l'acqua tiepida a quella calda. L' alta temperatura riscerebbe di togliere alla pelle l'umiditatea necesar.
În mezzo an'infinità di prodotti e numerosi trattamenti, amintiți-vă să păstrați un stil de viață sănătos: este esențial pentru calitatea pielii dvs. Quindi, dă importanță riposo: nu tralasciare preziose ore di sonno și lângă voi dormi senin. Anche lo stress è un fattore che potrebbe accentuare i segni dell’invecchiamento sulla pelle: cerca allora di attenuarlo. Per riuscirci, încercați activități precum yoga. Importantissimo l'esercizio fisico, che aiuta la pelle ma non solo. Mă voi odihni în mișcare, de fapt, servește și pentru a vă menține în formă, pentru a preveni bolile și pentru a ușura sănătatea mintală. Insomma, binecuvantarea este garantata.
Con l'età, inoltre, il corpo di noi donne cambia. Se complică menopauza și schimbări ormonali, metabolismul devine mai lent. Apoi, după 50 de ani, este recomandat să presupună o cantitate minoră de calorii. Preferă alimentele bogate în vitamina D și cele din grupa B, calciu și proteine. Per la pelle (e per la tua salute in generale), non dimenticare en dispensa le noci, le verdure a foglia, i mirtilli, il salmon, i funghi, il latte, le arance, i legumi e la turmeric. Reduceți, încă o dată, consumul de carne și vânzare. Non esagerare con gli zuccheri: i dolci sono uno sfizio irresistibile, ma è importante non esagerare. E ricorda che fumo e alcol sono acerrimi nemici della tua pelle.
