Con l'arrivo dei primi freddi, mal di gola e raffreddore sono dietro l'angolo. Si tratta di malanni di stagione piuttosto fastidiosi, ma che si pot affrontare nel modo giusto gratie tisane e tè. I classici rimedi naturali della nonna, preparate cu ingrediente naturale, mănânc mușețel, cannella sau lo zenzero.
Scopriamo insieme migliori ceai de plante pentru a contracara durerea în gât și inflamația, întărirea sistemului imunitar, folosirea unui agent decongestionant și antiseptic.
Camomilla
La tisana alla camomilla è l'ideale per combattere il mal di gola in modo efficace. Are proprietăți antifungice, battericide, antimicotice și sedative. Oferă mângâiere imediată mucoasei iritate și este idealul de a sorseggiare prima di merge la culcare.
Propoli
Ceaiul de plante alla propoli nu este numai bun pentru sorseggiare, ci este și un excelent remediu natural împotriva gâtului rău. Battericid și imunotimolant, acest ingredient este, de asemenea, un puternic antiviral. Il consiglio in more? Prima di swallow a dark fai qualche gargle.
Cannella
Ottima pentru a da un gust delicios torte di mele si biscotti, cannella este un antisettico si antibatteric natural. Are proprietăți tonifiante și stimulatoare, ideale pentru a contrasta stresul tipic chi soffre di mal di gola. Pentru a pregăti ceaiul din plante, utilizați pudra sau il bastoncino, care poate fi găsită cu ușurință în supermarket sau în magazinul alimentar.
Zenzero
Lo zenzero è conosciuto por le proprietăți digestive, ma pochi sanno che è ottimo pure pentru contrastare il mal di gola, il raffreddore e la cough. Favorisce l'espulsione di tossine e scorie, sub forma di tisana este l'ideale da sorseggiare nelle giornate più fredde. Il secreto per rendere this remedio natural still more efficace? Voi scala ușor rădăcina zenzero într-o padella prima di metterla nell’acqua calda.
Timo
Antiinfiammatorio, antisetico e antibatterico, il timo è un ottimo remedio para alleviare mal di gola e cough. Pentru a prepara o tizană pe bază de timus, va fi suficient să lăsați ceața essicata în infuzie de apă clocotită timp de cel puțin zece minute. Acest ceai, parfumat și delicios, este cel mai bun digestiv pur dopo i pasti.
Alloro
Ricco di vitamina C și perfect pentru stimularea sistemului imunitar, alloro este ingredientul perfect pentru o tizană dulce.Il remedio perfect control gli stati influenzali, por contrastare batteri e virus, voi menține mucoasa sănătoasă datorită prezenței vitaminei A și voi avea puțin control asupra ritmului cardiac. Pentru a-l pregăti, ideal este să reduceți ceața tuturor sau apa uscată în apă clocotită, dulceficând-o cu miere. Bevi, acest lucru vă va controla răul gola prima di somn: mă veți ajuta să transpir abundent, atenuând în acest fel și simptomele raffreddore.
Trandafir de câine
Ideal împotriva gripei, bronșitei, raffredori și mal di gola, trandafirul canin are la bază un ceai de plante gustos și eficient. Ricordati di berla tutte le sere, prepararea tizanei cu un amestec de rosa canina, ribes nero ed equiseto. Fai bollire l'acqua in un pentolino, versa le erbe e aggiungi il honey.
Cura l'alimentazione per combattere l'influenza
Per combattere l'influenza unisci il potere delle tisane a quello del cibo. Dieta sugarilor este esențială pentru a întări imunitatea și contrastul și simptomele tulburărilor.
Limone
Il limone è utilissimo per disinfettare la gola e per alleviare l’infiammazione. De exemplu, amestecați succo di un limone cu dell'acqua tiepida pentru a hidrata gola, sau creați o bevanda cu il miele și succo di questo frutto da sorseggiare per combattere i bruciori.
Latte e miele
Latte e miele este un remediu deosebit de eficient care poate fi folosit fără nicio antichitate. Il latte caldo efectuează o extraordinară acțiune calmante, între miere, datorită prezenței antiossidanților, permite să reducă și să controleze simptomele de răcire.
Iaurt
Oltre ad essere fresco e piacevole în caz de rău în gât, iaurtul, datorită prezenței fermenti lattici vivi, îmi permit să măresc imunitatea diferită. Regolarizza flora batterica ed este o atingere pentru il benessere dell’intestino.
Broccoli
Ricchissimi di vitamina C e di minerali, i broccoli sono perfetti per lenire le infiammazioni che colpiscono le vie aeree superiori. Portali la masa atunci cand este gatul rau, pregatind bolliti si placind conditi cu un filo d'olio extravergine d'oliva si vanzare.
Aceto di mele
Antibatterico per eccellenza, l'aceto di mele permite di alleviare vezimente le infiammazioni che colpiscono la gola. Este suficientă o cantitate mică, diluată într-o bicchiere de apă fierbinte, pentru a face un sollievo rapid. Folosește acest remediu natural pentru a pregăti gargară și suffumigi.
Altri consigli utili
Altri consigli utili para contrastare il mal di gola? Effettua dei gargarismi cu regularitate, folosind pur și simplu acqua tiepida e sale grosso. Umidifică mediul casei pentru a proteja mucoasa secchezza. Idratati, drink molta acqua, soprattutto sotto forma di tisane. Evitați la infinit fumatul, opuneți respirației din fumul pasiv care poate irita și crește durerea.
