Urcați în avion și vă bucurați de călătorie fără neliniște? Poți, lucrând la temerile tale
Acolo frica de a zbura este, în primul rând, un bloc psihologic și, prin urmare, din mintea ta trebuie să începi. Trebuie să fii primul care să-l crezi, să îți dorești puternic să-ți schimbi viața și, în cele din urmă, să poți lua un avion fără a provoca atacuri de panică. Practic trebuie să te convingi de un lucru: frica ta este cel mai rău dușman al tău, așa că trebuie declara-i razboi și luptă-l cu hotărâre, până îl câștigi. Puteți lua această experiență ca un exercițiu de antrenament autogen excelent: învățarea de a gestiona acele frici care, deși atavice, sunt încă legate de cea mai emoțională parte a inconștientului nostru și, ca atare, pot fi controlate cu exercițiul raționamentului.
Pentru ca lupta ta împotriva fricii de a zbura să te vadă ca un câștigător, trebuie, în primul rând, să eliminați orice gând negativ. Pentru a face acest lucru trebuie să evitați stimulii care nu merg la destinația potrivită. Câteva exemple: articole care vorbesc despre dezastre aeriene sau chiar pur și simplu despre avarii, dar mai presus de toate film este seriale TV unde catastrofa domnește în special la altitudini mari.
Avioanele sunt zei mijloace de transport mai degrabă sigure și, statistici în mână, putem spune că sunt chiar mai mult decât mașinile. Începeți de la această ipoteză pentru a vă da seama că, odată ce ați urcat, nu vi se poate întâmpla nimic. Dacă nu te poți convinge, vorbește cu oameni care călătoresc des și care vă pot spune experiența lor: veți vedea că vă pot fi de mare ajutor.
Dacă faceți o călătorie cu avionul vă sperie, în special de primele câteva ori, vă sfătuim nu o face singur. Așa că alege compania uneia sau mai multor persoane de încredere, cei care vor fi clari vor fi gata să te sprijine la primul atac emoțional (deci să trecem de la părinți la soț-iubit, până la cel mai bun prieten). Chiar mai bine dacă este cineva care iubește să zboare: cine știe, poate și-ar putea transmite entuziasmul.
Există oameni cărora le place să zboare, care odată urcat se relaxează și chiar pot dormi. Alții, pe de altă parte, sunt nebuni pentru momentul decolării, atât de mult încât garantează un loc pe fereastră pentru a putea filma totul cu smartphone-ul (bineînțeles cu setul „modul avion”). Despre fereastră: trebuie spus că priveliștea de sus este minunată, mai ales când te afli scufundat în nori. Gândește-te la toate acestea și vei vedea că și tu vei fi fascinat.
Dacă ați încercat toate sfaturile pe care vi le-am dat, dar nu ați văzut rezultate și ați realizat că sunteți un coș de coș, aveți o ultimă carte de jucat: contactați specialiștii. De fapt, trebuie să știți că de câțiva ani au fost organizate (adesea de aceleași companii aeriene) nu numai seminarii, dar reale cursuri pentru cei aflați în aceeași situație ca tine. Există cei care le-au încercat și spun că funcționează, așa că dacă chiar (în ciuda voinței bune și a măsurilor de precauție) nu poți rămâne calm, gândește-ne. Oportunitatea de a călători este o oportunitate de a nu fi irosit din niciun motiv!
