Înainte de a lua calmantul obișnuit, citiți aici. Și vei constata că somnul mic te face mai sensibil la rău, ascultând muzică scade suferința și făcând dragostea să funcționeze mai bine decât o pastilă
Un analgezic nu este la fel ca altul. Aici este ce afectiuni cele mai frecvente trei medicamente, dozele maxime șiinterval minim între unul și altul.
PARACETAMOL Doza unică de 1000 mg la fiecare 8 ore - 3000 mg este doza zilnică maximă
Acționează asupra sistemului nervos central cu efect analgezic și are o acțiune antiinflamatoare ușoară. Funcționează pe durerile de dinți, dureri de cap sau alte dureri care nu sunt deosebit de intense. Atenție dacă aveți o boală hepatică: luați-o cu precauție.
IBUPROFENE Doza unică de 400 mg la fiecare 6 ore - 1600 mg este doza zilnică maximă
Este unul dintre antiinflamatoare, AINS (cum ar fi diclofenacul, ketoprofenul), care acționează asupra prostaglandinelor, substanțele implicate în reacția inflamatorie. Este perfect pentru durerile menstruale, osteoartrita, artrita. Atenție dacă aveți probleme cu stomacul, inima sau hipertensiunea arterială.
ACID ACETILSALICILIC 500 mg doză unică la fiecare 4 ore - 3000 mg este doza zilnică maximă
Este analgezic și antiinflamator; acționează asupra durerii ușoare și de intensitate medie (cefalee, postoperator). În comparație cu celelalte, este mai bine tolerat de rinichi, ficat și inimă. Atentiea dacă suferiți de stomac deranjat și dacă luați diluanți de sânge.
Pentru cei care preferă leacuri dulci, iată remediile sugerate de Luciano Zambotti, medic expert în terapii naturale.
Durere de gât: amestec de 60% propolis și 40% calendula; 30 de picături în apă sau miere, de 4-6 ori pe zi.
Durere de dinţi: 2 picături de ulei esențial de cuișoare de mai multe ori pe zi.
Durere de cap: frecați tâmplele cu 3-4 picături de ulei de lavandă de 4-6 ori pe zi; dacă se înrăutățește cu umezeala, luați 4 granule de Dulcamara 7 CH, de 4-6 ori; dacă vă simțiți obosit, 4 granule de Kalium phosphoricum 9 CH, de 3 ori.
Crampe menstruale: 4 granule de Magnesia phosphorica 7 CH de 4-6 ori pe zi.
Dureri musculare: masează zona dureroasă cu ulei de Arnica; luați Arnica compositum 3 granule de 4 ori pe zi.
"Da" răspunde dr. Carlo Gargiulo, medic generalist.
„Artroza și membrele, precum și cefaleea, variază în funcție de vreme: umiditate este ploaie le ascuțesc; migrena se agravează atunci când există vânt foarte puternic, în timp ce rece intensifică nevralgia ».
«Frigul este util în caz de trauma: gheața se aplică la vânătăi, tulpini, entorse, deoarece creează o vasoconstricție care limitează aportul de sânge și reduce umflarea și disconfortul ”, explică Gargiulo.
«Căldura luptă i dureri musculare sau menstrual, Acolo tensiune lombară, gat intepenit si colică deoarece relaxează mușchii. Nu este bun pentru inflamație: în caz de apendicită sau hernie, vasodilatația ar putea agrava lucrurile ».
Da, dar numai dacă aveți migrenă. Alte afecțiuni beneficiază muzică. Potrivit unui studiu publicat în Pediatric Surgery: copiii care ascultă cântăreții lor preferați (de exemplu Rihanna) suferă mai puține dureri post-operatorii.
Poate, spun oamenii de știință, muzică distrage atenția creierul. Și Universitatea din Utah a identificat 3 cântece analgezice: Bridge Over Troubled Water, de Simon & Garfunkel, Angels, de Robbie Williams și Albat
8 MINUTE este cât timp durează efectul analgezic alorgasm (conform cercetătorului american Lisa Stern)
10 MILIOANE Ei sunt italienii care merg la Camera de urgență pentru o durere (Sursa: Observatorul durerii acute)
25% este procentul italienilor care suferă de durere cronic (osteoporoză, artroză, artrită) (Sursa: Observatorul durerii acute)
81% crește astfel percepția durerii atunci când tu el doarme nu mai mult de trei ore pe noapte (Sursa: Pain Journal)
Cine rezistă cel mai mult …
LA Căldură
Un studiu al fundației americane pentru durere spune că, dacă se apropie de o sursă de căldură, bărbați rezista pana la aproape 50 de grade. femei nu (opriți la 46 °)
IN FRIG
Potrivit cercetărilor de la Universitatea din Florida, în contact cu apa înghețată ea rezistă 35 de secunde, el mai mult decât dublu: 79 de secunde
LA RĂU
Conform fundației americane pentru durere, bărbați rezistă mai mult durerii. Poate că hormonii fac diferența.
