Creșterea trigliceridelor din sânge este adesea legată de o filozofie alimentară incorectă și de un stil de viață prea sedentar: urmarea unei diete echilibrate și exercițiile fizice ajută la menținerea nivelului trigliceridelor în limite
probleme majore de sănătate.
valorile sângelui este practic automat. Iată de ce trebuie să urmezi unul dieta saraca in calorii in caz de supraponderalitate: o reducere de numai 10% din greutatea inițială duce la numeroase avantaje rapide și concrete în ceea ce privește circulația și reducerea risc cardiovascular.
<> (adică circumferința abdominală) și cu siguranță nu din motive estetice, ci pentru că este un indicator al cantității de grăsime depusă la nivel visceral și, desigur, legat de riscul cardiovascular: valori mai mare de 80 de centimetri (94 dacă vorbim despre bărbați) sunt asociați cu un risc moderat, mai mare de 88 de centimetri în loc cu un risc ridicat. Faceți-vă stilul de viață mai activ, dedicați-vă câteva ore din săptămână fitness, mersul cu bicicleta, mersul pe jos sau înotul ajută la monitorizarea greutății corporale și la prevenirea creșterilor care pot fi cauza hipertrigliceridemie.
