A da și a primi un zâmbet este revoluționar
Viața este extraordinară imperfect: este în ființa sa constitutivă și încercarea de a o face perfectă nu face decât să înrăutățește starea noastră de spirit și sentimentul frustrării. Simți că totul scapă de sub control? Lasa-l sa plece. Paraseste Control. Învață să te bucuri de frumusețea care te înconjoară, apreciază lucrurile mărunte. Redescoperă valoarea tăcerii și învață să trăiești în a ta spațiu interior: când începem să ne zâmbim pe noi înșine și pe ceilalți, fiecare zi devine specială pentru că se hrănește cu o nouă dulceață. 4 octombrie este sărbătorit pe Ziua Mondială a Zâmbetului, Ziua Mondială a Zâmbetului. Mergeți în jurul lumii cu capul sus, uitați-vă la ceilalți în ochi și nu uitați să zâmbiți celor pe care îi întâlniți în drum, în fiecare zi. Și nu uitați că adesea cele mai strălucitoare zâmbete vin dintr-o zi neagră, din ochi plini de lacrimi, din a inima sincera.
«Un copil, un profesor, un pix și o carte pot schimba lumea» Malala Yousafzai
Malala Yousafzai avea doar unsprezece ani când a bloguit documentând regimul taliban. Lovită de un glonț în cap în drum spre casă de la școală, Malala supraviețuiește atacului și pe 10 octombrie 2014 devine cea mai tânără câștigătoare a Premiul Nobel pentru pace. Astăzi continuă să lupte pentru drepturile femeilor și pentru dreptul la educație. Hrănește-ți sufletul cu înțelepciune, fii pregătit să-i înveți pe copiii din jurul tău valoarea entuziasmului care este creșterea, curiozitatea, curaj. Toată lumea, cu instrumentele pe care le are, își poate juca rolul în lume.
„Uneori bucuria ta este sursa zâmbetului tău, dar uneori zâmbetul tău poate fi sursa bucuriei tale” Thích Nhat Hanh
Călugăr budist, poet, activist: Thích Nhat Hanh, care s-a născut în Vietnam, locuiește acum lângă Bordeaux, unde în 1982 a fondat Satul Prunelor, o comunitate în care se exercită conștientizare prin meditația Zen. În 1967, călugărul l-a întâlnit pe Martin Luther King și a luat poziție împotriva războiului din Vietnam: exilat, va reveni după 39 de ani. Începem să zâmbim mai mult, chiar și în zile proaste. S-ar putea să nu ne ajute să le îndreptăm, dar ce mai avem de pierdut?
«Nu poți alege calea de a muri. Sau ziua. Se poate decide doar cum să trăiești. Acum »John Baez
Suntem mai concentrați să ne gândim la sfârșitul lucrurilor decât să ne bucurăm cu atenție ce avem. Suntem în viață astăzi și aceasta este singura certitudine pe care ni se dă să o cunoaștem: sărbătorim acest moment, deoarece este unic și irepetabil. Stânga uimi din lucrurile mici, copiii sunt minunați la asta. Învață să te joci din nou … și nu contează ce spun oamenii. Cuvintele lui Theodor Seuss Geisel, desenator și scriitor cunoscut sub pseudonimul Dr. Seuss, ne amintesc: „Nu plângeți pentru că s-a terminat, zâmbește pentru că s-a întâmplat»: Să ne amintim în adâncul inimii noastre.
„Peste douăzeci de ani nu vei fi dezamăgit de lucrurile pe care le-ai făcut … ci de cele pe care nu le-ai făcut. Deci ridicați ancora, lăsați porturi sigure, prindeți vântul în pânze. Explora. Vis. Descoperă »Mark Twain
Ieși din siguranța ta, îmbrățișează lumea. Simte-te a ta curaj, pentru că nu este de vânzare: în fiecare zi putem alege să ne simțim mai puternici, să ne testăm. Închide ochii și zâmbește-i fetiței care este înăuntrul tău.
„Fiecare zi a vieții este unică, dar avem nevoie de ceva care să ne atingă pentru a ne reaminti”. Aruki Murakami
Nu pierdeți gustul aventurii, abilitatea de a a se uita alții în ochi, zâmbetele care vin din inimă. Ori de câte ori o emoție ne traversează inima, ar dori să se oprească. Dar continuă să bați, de ce viață se întâmplă fiecare secunda.
„Nefericirea este necesară pentru a înțelege bucuria,
îndoiala de a înțelege adevărul,
moartea pentru a înțelege viața.
Prin urmare, înfruntați și îmbrățișați tristețea când vine Maica Tereza din Calcutta
Ne luptăm cu momente de tristețe crezând că trebuie să zâmbim, fără să ne dăm seama că nu este posibil apropiați-vă de viață fără a experimenta angoasa morții și a durerii. Osho a scris «Iubirea este dureroasă pentru că se transformă: iubirea este schimbare. Orice transformare este dureroasă, deoarece apare lasa vechiul pentru nou. Bătrânul este familiar, sigur; noul este absolut necunoscut ». Abandonați-vă la fiecare emoție, fără a judeca: plângeți, râdeți, dansați. Permiteți-vă asta fii ceea ce ești, este cel mai revoluționar pe care îl poți alege pentru viața ta.
