Ajută la atingerea obiectivelor de slăbire și slăbire, învață cumpărăturile în mod inteligent. Oferă motivația de a continua o dietă. Asta și multe altele: asta face antrenorul de dietă
Antrenorul Dietei: cine este și ce face
O rezoluție bună de Anul Nou ar putea fi să ții o dietă. Ușor de spus, dar în practică? Desigur, nimeni nu vrea să se forțeze să urmeze foile de parcurs și calculele calorice care te fac să pierzi speranța deja la jumătatea drumului. Dar ceva „diferit” care merge în direcția Mentinandu-te in forma Poate fi realizat.
De ce să nu te delectezi cu un antrenor dietetic?
Este literalmente un antrenor dietetic. În practică este una profesional pregătit care se ocupă cu reduca persoana, corectarea unor comportamente greșite legate de'livra și la stil de viata.
Observați despre ce am vorbit oameni și nu clienți sau pacienți. Primul s-ar reduce la o relație comercială, cel din urmă se referă la ideea unei persoane bolnave. În schimb, persoana este centrul relației cu antrenorul de dietă, cu punctele forte și punctele sale slabe, care este însoțit pe o cale de recuperarea bunăstării.
„Antrenorul dietetic poate conduce persoana cu mâna recâștigați stima de sine este la recuperați obiceiurile sănătoase anterioare, dar care au fost abandonate din diverse motive ”- spune Dr. Fabrizio Malipiero, dietetician, farmacist și expert în educația nutrițională în Bologna și Rimini. „În acest scop, stabilește un program de„bunăstarea nutriționalăEste conceput pentru individ și organizează împreună cu ea zile de conducere și motivație pentru a atinge obiectivele stabilite împreună.
Zilele sunt alcătuite din altele reale căi educaționale live, în care antrenorul de dietă ia terenul împreună cu persoana și îi învață să:
- cumpărături inteligente,
- citiți etichetele alimentelor,
- alegeți alimentele potrivite în meniurile restaurantelor,
- învinge durerile de foame.
Pentru cine este antrenorul dietetic?
Este indicat antrenorul de dietă pentru cei care vor să slăbească, dar deasemenea per care vrea să mănânce mai bine.
Se adresează celor care doresc să se simtă bine în propriile încălțăminte fără să „înfometeze”, trezit de dietele clasice cu conținut scăzut de calorii. Sau „care este dezorientat de diete servit de mass-media (TV, presă, cărți, vedeta momentului) care cu siguranță nu sunt structurate pentru un singur individ - continuă Malipiero - dar care poate fi dezechilibrat. Cel care a suferit dietă (sindromul de dietă perenă ed) este persoana de tip care s-ar descurca bine cu o cale de antrenare a dietei. Deseori vine la clinică cu următoarea exclamație: „Domnule doctor, am continuat o dietă de când m-am născut”. În acest caz, ai nevoie de un antrenor care să te însoțească găsiți regulile dietetice pierdut și pentru a atinge obiective concrete ”.
Diferența dintre antrenorul de dietă și dietetician
Diferența dintre antrenorul de dietă și dietetician este că prima ia terenul cu oamenii și oferă o susținerea motivației pentru a pune în practică noile reguli dietetice.
Antrenorul dietetic comunică și nu informează, ascultapune mai degrabă întrebări decât răspunsuri. Modelul său de intervenție are unul conotație psihologică și motivațională care se mișcă în spațiul dialogului și nu al monologului indicativ al unei forme de reguli.
Calea antrenorului de dietă
Presupunerea fundamentală din care antrenor dietetic este cel potrivit căruia este persoană asta trebuie să fie in centru a relației terapeutice.
Acolo durata traseului de coaching dietetic este foarte subiectiv: variază de la persoană la persoană. Unii își îmbunătățesc comportamentul alimentar după 2 întâlniri, alții trebuie urmăriți un an cu întâlniri lunare
Antrenorul dietetic aranjează deseori cursuri de seară de grup pe conștientizarea alimentelor. Vorbim despre greșelile zilnice, capcanele anumitor alimente și oportunitatea de a mânca bine.
Rezultatele sunt acolo deoarece oamenii se întâlnesc după întâlnire - atât individual, cât și seara - se simt bine, mai energici și pozitivi. Aspectul cheie este că nu simt simțul tipic al sacrificiului care se simte în urma unor diete foarte restrictive de slăbire.
Mulțumită Dr. Fabrizio Malipiero, dietetician, farmacist și expert în educație alimentară la Bologna și Rimini
