Grapefruitul este un fruct citric cu multiple proprietăți, perfect pentru dietele de slăbire și cu nenumărate efecte pozitive asupra organismului
Banana pentru sportivi, mărul pentru dietă, căpșuni pentru cei care doresc o gustare cu conținut scăzut de calorii. Și se întâmplă să uităm grapefruitul, un citric cu proprietăți multiple, bogat în fibre, flavonoide, vitamine A, B, C este pectine.
Adesea folosit în diete de slăbit deoarece contribuie la scăderea absorbției alimentelor, grapefruitul conține și o substanță numită limonenă, responsabilă de gustul acid, dar cu proprietăți anticanceroase.
Investigațiile efectuate pe suc de grapefruit au arătat că unele componente ale acestui fruct, cum ar fi bergamottina și naringina, sunt inhibitori puternici ai citocromului P450 3A4, o enzimă localizată în intestin și ficat care se ocupă de detoxifiază corpul din aproximativ 50% din medicamentele existente în prezent.
Prin urmare, interacțiunea medicamentoasă cu sucul de grapefruit determină o eliminarea mai lentă a medicamentelor în sine și permanența lor excesivă în organism. Din acest motiv sunt frecvente fenomene de supradozaj în urma aportului concomitent de grapefruit și medicamente. De asemenea, s-a demonstrat că interacțiunea medicamentoasă poate apărea și cu aportul de cantități modeste de suc de grapefruit sau fructe proaspete (250 g).
Această inactivare enzimatică poate dura o perioadă lungă (aproximativ 3 zile), de aceea ar fi recomandabil evita ingerarea de produse de grapefruit cu cel puțin 72 de ore înainte de a lua un medicament.
Pe de altă parte, grapefruitul are nenumărate proprietăți benefice, la fel ca multe dintre alimentele amare. Iată 10.
Dacă vă place grapefruitul, încercați și pomelo.
1. Sistemul digestiv
Grapefruitul a fost descoperit de farmacologia modernă, deoarece își demonstrează utilitatea pentru ambele infecții ale sistemului digestiv sau, mai simplu, pentru dificultăți digestive simple.
Tocmai din acest motiv consum la sfârșitul mesei. Grapefruitul stimulează secreția sucurilor gastrice, datorită și prezenței fibrelor alimentare și ajută digera mai bine proteinele.
De asemenea, are proprietăți dezinfectante pentru organism și ajută combate infecțiile pulmonare. Purifică sângele și mărește apărarea împotriva anumitor bacterii, cum ar fi streptococii și stafilococii.
2. Analgezic
Când este combinat cu cofeină (o lingură de suc într-o ceașcă de cafea) devine excelent analgezic. Pentru utilizare cu prudență deoarece grapefruitul crește efectul cofeinei asupra organismului.
3. Excelent împotriva insomniei
Fiind o sursă excelentă de triptofan, doar bea un pahar de suc de grapefruit stors înainte de a merge la culcare, pentru a dormi.
4. Diabetul
Aliat util și împotriva Diabet, grație prezenței flavonoidelor care reglează nivelul zahărului din sânge, grapefruitul ajută la evitare vârfuri glicemice.
5. Colon
Pectina conținută în acest citric apără membrana mucoasă a colonului, protejându-l de tumori și alte boli.
6. Colesterol
Acolo pectină ajută la păstrarea i nivelurile de colesterol în sânge. Un pahar bun de suc de grapefruit luat în fiecare zi previne formarea plăcii în artere.
7. Ochii și vederea
Bogat in antioxidanți, pe lângă vitamina A, C, beta-caroten, licopen, luteină, zeaxantină, naringenină și naringină, grapefruitul ajută la păstrează-ți ochii sănătoși și, prin urmare, punctul de vedere.
8. Sistemul imunitar
Acolo vitamina C întărește sistem imunitar și ajută organismul să dezvolte protecție împotriva agenților infecțioși. Gândiți-vă doar că sucul de grapefruit este un ajutor eficient în combate febra!
9. Antitumoral
Licopenul este un flavonoid cu proprietăți antioxidante, prezent în principal în grapefruit roz, util împotriva cancer de prostată.
10. Un aliat în dietă
Grapefruitul acționează ca. inhibitor al apetitului și este adesea inclus în dietele de slăbit. Dacă este consumat la sfârșitul mesei, accelerează transformarea grăsimii în energie. De asemenea, ajută combate celulita și reținerea apei datorită cantității mari de potasiu. Printre calitățile sale are și cele ale promovează funcționarea ficatului și a rinichilor, având astfel o funcție de purificare a sângelui și, de asemenea, diuretic și, prin urmare, dezinfectant al tractului urinar.
11. Sfatul suplimentar
L 'extract din semințe de grapefruit (disponibil în farmacii și plante medicinale) este eficient împotriva a 800 de tipuri de bacterii și 100 de soiuri de ciuperci. Nu dăunează florei bacteriene dar stimulează și întărește sistemul imunitar fără efecte secundare, precum și contracararea radicalilor liberi și, prin urmare, amânarea îmbătrânirii celulare.
Să vedem în mod specific i utilizări diferite deextract din semințe de grapefruit.
- Utilizare externă: în caz de stomatită (inflamație a membranelor mucoase ale cavității bucale) sau sângerare a gingiilor, pentru faringită sau laringită sau chiar pentru infecții genitale: se prepară o apă de gură prin combinarea a 10 picături într-un pahar cu apă și clătire .
- Răni la rece: puneți o picătură de extract de grapefruit și 9 picături de apă și faceți comprese.
- Acnee și micoza pielii și a unghiilor: folosiți extractul diluat în apă
- Candida Albicans: utilizați semințe de grapefruit, de asemenea, integrându-se cu fermenti lactici (fără lapte)
- Cistita: 10 picături diluate într-un pahar cu apă pentru dezinfectarea tractului urinar
- Utilizare casnică: 10 picături de extract diluate în jumătate de litru de apă pentru igienizarea casei de bacterii și ciuperci.
