Iubirea este o scuturare de bunăstare. La fel și principala sa manifestare, și anume sărutul. Iată 5 beneficii reale ale sărutării
Toate beneficiile sărutului
Iubirea și expresiile ei sunt una șoc de bunăstare: probabil că nu aveți nevoie de știință pentru a o spune, deoarece toți am experimentat-o în viața de zi cu zi, în special luptându-ne cu o nouă dragoste. Interacțiunile de dragoste îmbunătățesc starea de spirit și te fac să zâmbești, dar ceea ce poate nu știi este că sărutul este un tip de revărsat capabil să declanșeze o serie de mecanisme benefice în corpul tău.
Să aflăm care sunt cele cinci motive pentru care sărutarea îți mărește bunăstarea.
1. Acționează ca un efect de ridicare antirid
Buzele se ating și ritmul cardiac crește: în timpul unui sărut, nivelurile de cortizol scad, în timp ce corpul este străbătut de o scuturare profundă de bunăstare.
Știi că sărutul este unul gimnastica ridurilor? Există 29 de mușchi implicați în timpul sărutării: o mișcare plastică care poate implica întregul corp, cu atât transportul este mai intens și emoție profundă. Efect de ridicare natural. Pentru că sărutul sună, luminează și relaxează.
2. Este ameliorarea stresului și ameliorarea durerii
Potrivit unor cercetări, în timpul unui sărut în organism se produc substanțe naturale de cătreefect narcotic de 200 de ori mai intens decât morfina.
Emblema iubirii romantice, sărutul francez, datorită neurotransmițătorilor produși, are anti-stres și arde aproximativ 3 calorii, până la 13 calorii pentru un sărut de șaizeci de secunde.
De asemenea, corpul se eliberează serotonina, dopamina și oxitocina, un hormon implicat în gestionarea durerii.
Datorită efectului vasodilatator, sărutul poate ajuta combate durerile menstruale și durerile de cap: o terapie reală care restabilește un contact primordial cu celălalt și ne crește încrederea în sine.
3. Dă pace și fericire
Pe măsură ce te săruți, stresul scade și hormonii plăcerii au o creștere. Epiderma se relaxează, apărarea este coborâtă și datorită endorfinelor starea de spirit se îmbunătățește.
Un sarut îndepărtează anxietatea și restabilește pacea cu lumea: când mânia și descurajarea ne atacă, recâștigați contactul unul cu celălalt dă o fericire ancestrală, pentru că este un gest de îngrijire care se referă la copilărie și preistorie, când mama tocat în mâncare pentru a o transmite celor mici prin gură.
Un sondaj realizat de o echipă de cercetători aparținând Colegiului Lafayette, din Pennsilvanya, a evidențiat cum sărutul îmbunătățește starea de spirit a oamenilor deoarece ajută la scăderea nivelului de cortizol, hormonul stresului.
4. Este bun pentru inimă și sistemul imunitar
Sărutul antrenează inima: le pulsațiile cresc, se pompează mai mult sânge și datorită activității mușchiul este întărit cu efecte benefice pentru circulație.
Sărutul se poate îmbunătăți simptome legate de alergiile sezoniere, de fapt printre oamenii care se sărută au fost găsiți niveluri mai scăzute ale proteinei IgE în timpul unui studiu experimental realizat în Japonia.
Din acest motiv, un sărut are o influență pozitivă asupra răspunsului sistemului imunitar și asupra producției de anticorpi favorizează bunăstarea organismului în sens fizic și psihic.
5. Îmbunătățește-ți ziua
Te-ai sărutat în această dimineață? Cercetările efectuate în Germania au arătat că buna dimineata sarut ajută să fii mai eficient la locul de muncă, cu efecte pozitive asupra stimei de sine.
Sărți un partener, copiii tăi, un prieten sau părinții tăi: există sărutări care înseamnă pasiunea, altele binele absolut, apropierea, empatia, dragostea filială.
De aceea nu ar trebui să existe niciodată o zi, ca să o exprimăm în cuvintele lui Schulz, cu care să nu începi „o îmbrățișare, un sărut, o mângâiere și o cafea".
Infografia noastră, a profilului Instagram DMNow:
