Papaya este un fruct exotic gustos, cu o mie de virtuți. Află de ce te menține în formă și tânăr
Ajută la scurgerea lichidelor
Printre numeroasele virtuți ale papaya, găsim capacitatea sa de a ajuta scurgere exces de lichide. Acest tip de acțiune este extrem de funcțional pentru cei care trebuie să se elibereze de acumulări de toxine și lichide și tuturor acelor femei care se luptă cu pielea a Coaja de portocala.
Pe lângă faptul că este o persoană foarte fructuoasă vitamina (conține mai presus de toate vitaminele A este C.), papaya este, de asemenea, o mină de fibre și prețios mineraleDintre acestea din urmă, conținutul potasiu, din funcțiile de drenaj și anti-astenie.
În cele din urmă, datorită prezenței a numeroase antioxidanți și de papain, enzima ei „prinț”, Lîn papaya joacă o acțiune importantă antiinflamator, cu repercusiuni benefice asupra tratamentului celulita.
Efect de tinerețe
Unul dintre efectele benefice ale papaya, se referă la piele. Mai exact, vitaminele și mineralele acționează ca precursori ai tinereții și strălucire in timp ce antioxidanți reduc atât producția de radicali liberi, cât și statele inflamator.
Pentru ce îngrijorare conținut de vitamine, papaya are cantități bune de vitamina A, Vitamina E, vitamina C, niacină (vitamina PP), riboflavină și tiamină (vitamine B). În plus, în pulpa fructelor, acestea sunt conținute minerale esențiale pentru wellness și frumusețe: magneziu, potasiu, zinc, fosfor și fier.
Prin urmare, consumul de papaya ne ajută să menținem piele frumoasă, netedă și tânără. Dar papaya poate deveni și un ingredient excelent și eficient pentru măști de frumusețe anti-îmbătrânire naturală ed exfolianți (datorită acțiunii acizilor din fructe).
Umple și dă „o mână” ficatului
Acolo papaya este un fruct foarte funcțional pentru dietă. În primul rând, tocmai din punct de vedere al gustului, este un aliment care satisface simțurile și este, prin urmare, util pentru a sparge (într-un mod sănătos) monotonia tipică diete de slăbit.
Apoi, datorită calităților sale nutritive, papaya ajută și la ușurarea activității ficat și pentru a facilita tranzit intestinal. În ceea ce privește funcția hepatică, papain (enzima conținută în fruct) ajută la digestie de proteine și, împreună cu fibre, facilitează refacerea regularitatea intestinala (ajutând și la dezumflarea burții).
Introducerea papaya prin urmare, în dietă este o soluție validă atunci când se lansează un program alimentar detoxifiere (de exemplu al schimbarea anotimpului).
O reumplere naturală
Acolo fructe, în sine, este unul real remediu natural impotriva oboseală. Bogat în zaharuri, minerale și vitamine, este o reîncărcare de energie și de bună dispoziție. Acolo papaya nu este o excepție, într-adevăr.
Mulțumită conținutului vitamine (Vitamine A, C și B) și di minerale (magneziu, potasiu, zinc), la papaya remineralizează organismul încercat de convalescenţă sau schimbarea anotimpului, arătându-se, de asemenea, a fi un ajutor valid în caz de stres psihofizic.
Acolo vitamina C și zincul întăresc sistem imunitar, făcându-l mai rezistent, în timp ce potasiu si magneziu favorizează Relaxa și dați înapoi taxa corectă pentru a îndeplini toate angajamentele zilei.
De asemenea, pentru cei care suferă de gastrită
Nu întâmplător papaya este unul dintre fructele potrivit și pentru cei care suferă de gastrită sau digestie dificultate. Toate datorită papain, enzimă caracteristică a fructului, care ajută digera proteinele (în special cele ale cărnii) „rupându-le” și facilitând munca de stomac, ficat și intestine.
Sfatul este să mănânci fructele înainte de masă să introducă enzimele necesare pentru digestia ulterioară. La nivel intestinal, papaya de asemenea, acționează ca un „curățător”, deoarece este capabil să prevină orice proliferarea bacteriană. Prin urmare, este foarte util după perioade de excesele alimentare iar după ce a mâncat mesele foarte gras și dezordonat.
Prin urmare fiind un purificarea alimentelor, papaya poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea problemelor, cum ar fi acnee și piele inflamată impur.
Reduce colesterolul
Acolo papaya protejează cinima pentru a păstra sănătatea noastră Sistemul cardiovascular. Acțiunea benefică asupra inimii este dată de capacitatea sa de a reduce colesterolului rău (datorită fibre si enzime) precum si prezenta unui mineral foarte important precum potasiu, care echilibrează nivelurile de sodiu din sânge.
Deci consumă papaya ajută la păstrarea curățeniei arterelor, dar nu numai, Acest fruct, întotdeauna datorită potasiu, îndeplinește și funcția importantă de regularizare a presiune arterială într-un mod complet natural.
Prin urmare, introducerea papaya în dietă este o formă de prevenirea hrană pentru cele mai frecvente boli de origine cardiovasculară.
Vitamina A benefică
Consumul de papaya este, de asemenea, protector pentru sănătatea ochilor. De fapt, conținutul vitamina A garantează un fel de protecție naturală împotriva degenerarea retinei și, prin urmare, și împotriva bolilor oculare, cum ar fi, de exemplu, foarte frecvente cataractă.
De asemenea, pentru această caracteristică, am putea spune că papaya este una dintre fructe anti-îmbătrânire prin excelență: ochi, piele, inima și ficatul sunt, prin urmare, protejate de consumul acestui foarte gustos fruct tropical.
