Dacă trebuie să vă curățați și să eliminați excesul de lichide, încercați o dietă numai cu fructe (pentru câteva zile, totuși). Linia, pielea și părul vă vor mulțumi
Pro și contra ale dietei cu fructe
Pro: are un efect diuretic și alcalinizant, deci este bun în caz de acidoză, o decompensare care duce la o acumulare de acizi în organism. Cauzele acestui dezechilibru sunt diverse: variază de lahrănire greșită, prea bogat în proteine, grăsimi animale și dulciuri consecințe infecții, boli, deshidratare, dizenterie și vărsături, care vă fac să pierdeți multe lichide și minerale, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, fără ca organismul să aibă ocazia sau timpul să le recupereze.
Contra: are defectul de a elimina aproape complet proteinele și lipidele, în timp ce oferă mulți carbohidrați. Prin urmare, nu trebuie urmat în cazul diabetului și arteriosclerozei.
Fiind una dieta dezechilibrata, este potrivit să-l urmăriți pentru nu mai mult de 5 zilei, după care este necesară reintroducerea treptată a celorlalte alimente aparținând celorlalte grupe de alimente.
Alegeți fructul potrivit pentru dvs., pe baza proprietăților sale benefice (derulați paginile).
Ananas, fructe detoxifiante
Ajută la digestia proteinelor, are proprietăți diuretice și antiinflamatoare.
Indicat: în caz de supraponderalitate, trebuie purificat, combate inflamația.
Contraindicat: în caz de colită, intoleranță la enzimele ananasului.
Prune, fructe „de-stresante”
Indica: în caz de constipație, intoxicație, astenie, anemie, stres, reumatism, ateroscleroză, nervozitate, convalescență, cefalee.
Contraindicat: în caz de diaree.
Cireșe pentru purificarea corpului
Beneficii: purificatoare, restauratoare, întăresc apărarea imună, combate constipația și fermentațiile intestinale.
Indica: în caz de artrită, ateroscleroză, probleme renale și gută.
Contraindicat: pentru cei care trebuie să urmeze o dietă săracă în fibre.
Căpșuni dezumflate
Beneficii: ajută la reducerea umflăturii deoarece au efecte diuretice și laxative, ajută și la scăderea tensiunii arteriale.
Indica: în caz de reumatism, oboseală, probleme cu ficatul și vezica biliară
Contraindicat: în caz de eczeme, tulburări digestive.
Strugurii, scurgerea fructelor
Beneficii: favorizează diureza, stimulează funcțiile hepatice și secrețiile biliare.
Indicat: în caz de insuficiență hepatică, constipație, stres, anemie, depresie, supraponderalitate, astenie, oboseală psihofizică, oboseală, probleme digestive, infecții recurente, artrită, reumatism, calculi biliari și calculi renali, cistită, hipercolesterolemie, hipertensiune arterială, probleme cardiovasculare, acnee.
Contraindicat: pentru cei care suferă de diabet sau care au o toleranță redusă la glucoză.
Caise, fructe anti-îmbătrânire
Beneficii: tonic, energic, astringent, previne îmbătrânirea pielii.
Indica: în caz de diaree (proaspătă), constipație (uscată), colon iritabil, anemie, insomnie, nervozitate, pierderea poftei de mâncare, convalescență.
Contraindicat: în caz de gastrită.
Citrice, împotriva radicalilor liberi
Acestea conțin vitamina C și antioxidanți pentru a combate radicalii liberi care se formează în mod normal în procesele fiziologice ca urmare a reacțiilor biochimice celulare; au o acțiune de protecție asupra circulaţie.
Indicat: în caz de boli infecțioase, răceli, gripă, bronșită, fragilitate capilară, inflamație a gurii și a gingiilor, slăbiciune funcțională a ficatului.
Contraindicat: în caz de intoleranță la citrice.
Piersici, fructe detoxifiante
Beneficii: răcoritor, remineralizant, detoxifiant, tonifiant și restaurativ.
Indica: în caz de umflături, retenție de apă, constipație, dispepsie, pietre la rinichi, impurități ale pielii.
Contraindicat: pentru cei care trebuie să urmeze o dietă săracă în fibre.
