Bulionul de pui repară celulele deteriorate în timp ce dezinfectarea casei elimină virușii care pot supraviețui pe suprafețe solide timp de până la 12 ore. Pentru fiecare remediu antic există o explicație științifică
Candinfluență bate la ușa din față, cel mai rău dușman pe care îl poate găsi pentru ao deschide este unul bunica înarmată cu cârpe înmuiate în înălbitor și un bulion fierbinte bun care fierbe într-o oală.
Uneori, din obișnuință, oamenii efectuează gesturi rituale precum aerisiți camera pacientului sau preferă unele alimente decât altele, fără să știe că multe dintre aceste acțiuni sunt cu adevărat eficienteaccelera cursul gripei. Dar, la fel cum există mituri false, există și remedii străvechi a căror eficacitate are fundamente științifice.
Iată ce ne-a explicat Fabrizio Pregliasco, virolog și cercetător al Departamentului de Științe Biomedicale pentru Sănătate al Universității din Milano.
Bulion de pui pentru a contracara inflamația
Când vă aflați în gripă, cu stomacul în frământări și dureri de oase, a mânca nu este chiar primul gând care străbate mintea bolnavului.
În aceste circumstanțe, bulionul de pui este alimentul ideal nu numai pentru că este o sursă nutrițională excelentă chiar și pentru cei care nu sunt aparenți, ci și pentru că, după cum arată cercetările recente,aportul de proteine facilitează reconstrucția celulelor deteriorate prin contracararea inflamației.
Mai multă curățare, mai puțini viruși
A rămâne încuiat în cameră toată ziua fără a deschide fereastra de teamă să nu răcească este o mare greșeală curățarea temeinică a mediului elimină virușii. Bunicile nu se înșeală când se plimbă prin casă cu cârpe înmuiate în dezinfectant și gata ucide microorganismele că pacientul s-a răspândit în mediu până la sunetul strănutului și al tusei.
virusul gripei poate supraviețui pe suprafețe solide, cum ar fi partea superioară a unei piese de mobilier sau o chiuvetă din oțel inoxidabil, chiar și 8-12 ore, în timp ce pe suprafețele moi, cum ar fi cele ale unei cârpe, timpul de supraviețuire scade dramatic.
Tocmai din aceste motive, puțină grăsime pentru cot și mult înălbitor vă permite să evitați infecțiile prin crearea unui mediu sănătos și pentru persoana afectată.
Un pui de somn pentru a combate infecția
Mulți oameni reacționează la gripă încercând să o ignore și continuând să fac totul la viteză maximă, ignorând faptul că fizicul este slăbit.
Dar odihna este mult mai importantă despre ceea ce puteți crede: atunci când există inflamație vă simțiți obosit pentru că este un real „Bătălia” dintre sistemul imunitar și microorganismele dăunătoare. Somnul este esențial nu numai pentru că toate toxinele sunt eliminate în timpul somnului, ci și pentru că somnul are efect antiviral real.
Studii recente au arătat că unele proteine care reglează somnul sunt direct implicați în sistemele de răspuns imunitar în cazul unui atac de viruși și bacterii.
Bea multa apa
Febra te face să transpiri mult, ca urmare rehidratarea este primul lucru de făcut pentru a promova o funcționare corectă a organismului: din acest motiv este mai bine să o ascultați pe bunica când insistă că pahar cu apă pe noptieră nu stai plin toată ziua.
Ideal este să bei apă minerală, bogată în micronutrienți esențiali precum calciu, magneziu și potasiu. Apa joacă, de asemenea, un rol important de detoxifiere: permiteeliminarea atât a virusului, cât și a substanțelor nocive și deșeuri, cum ar fi cele rezultate din aportul acelorași medicamente.
Nu la cârpele îmbibate cu alcool pentru a reduce febra
Până acum câțiva ani, unul dintre cele mai utilizate remedii pentru scăderea temperaturii corpului în caz de febră mare era tocmai cel al frecați părți puternic vascularizate ale corpului precum inghinală, axile și încheieturi cu alcool izopropilic.
De fapt, contactul cu pielea fierbinte induce alcoolul se evaporă rapid, eliminarea căldurii din epidermă și, prin urmare, scăderea temperaturii corpului: problema este că acest proces are loc atât de repede încât poate declanșa oefect similar cu cel al unei congestii, și care, prin urmare, poate duce și la consecințe grave, în special la copii.
Scăderea bruscă a temperaturii pielii, de fapt, determină constricția puternică a vaselor de sânge, ceea ce duce în unele cazuri la o creștere suplimentară a temperaturii corpului cu frisoane prelungite și la o scădere suplimentară a nivelurilor de energie.
Tocmai din acest motiv, de asemenea, liniile directoare ale Societății italiene de pediatrie sfătuiți cu tărie utilizarea acestei tehnici în caz de febră la copil.
