Cele 5 ceaiuri de plante dezumflate pentru iarnă
L ' iarnă, cu ger și zile leneșe, s-ar putea să nu pară momentul ideal pentru slăbi și eliberați-vă de toxine acumulat.
În schimb, acesta este momentul potrivit pentru scurgeți lichidele în exces și elimină caloriile datorate exceselor alimentare și stilului de viață sedentar pe care tindem să le favorizăm cu frigul. O dietă ad hoc, care activează metabolism, este activitate fizica constanta sunt premisa necesara a oricarui program de wellness doriți să urmați.
Luați în considerare rigiditatea temperaturilor și dorința tot mai mare de cocooning, Ceaiuri din plante el infuzii fierbinți sunt de un mare ajutor pentru aruncați lire sterline este toxine mai repede și, de asemenea, tratați-vă cu alte efecte plăcute ale fitoterapie.
VEZI SI
Ceaiuri de plante de frumusețe pentru o bunăstare naturală
Ceai de plante de rozmarin
Un ingredient de top pentru dumneavoastră ceai de plante de iarnă dezumflarea este rozmarin. Este unul dintre plante aromatice mai răspândită și foarte ușor de găsit, chiar la supermarket în ramuri, și să crească pe balcon sau pe pervazul casei.
rozmarin este foarte bogat în proprietate pentru bunăstarea și întreținerea liniei. Acțiunea sa benefică asupra sănătății este exercitată de amestecul de Uleiuri esentiale conține: linaiol, camfor, borneol, diterpene și triterpene îl fac un tonic excelent general pentru corp, perfect în sezonul rece.
Stimulant și întăritor, rozmarinul acționează și ca antispasmodic, regulator și antibacterian pe pereții intestinali. Și un intestin sănătos este sinonim cu Stomac plat este apărare imunitară activ.
Dar acțiunea detoxifiere de rozmarin nu se termină aici, de fapt nici măcarsistem urinar beneficiază foarte mult de administrarea decocturilor și infuziilor preparate cu rozmarin: favorizează diureza și faciliteazăeliminare de lichide și toxine în exces, purificând în același timp pielea și părul.
Cum este pregătit: cantitatea de frunze de rozmarin necesare preparării decoct, este de aproximativ 50 de grame. Scufundați frunzele într-o cratiță cu apă și aduceți totul la fierbere. Odată ce apa începe să fiarbă, decoctul se lasă pe aragaz încă 10 minute. Se filtrează și se bea de 2-3 ori pe zi după mese.
Ceai de plante cu semințe de fenicul
THE semințe de fenicul posedă numeroase proprietăți, iar ceaiul de plante preparat cu acest ingredient este un adevărat panaceu pentru cei care suferă umflarea abdominală. Infuzia cu semințe de fenicul are, de fapt, efecte diuretice, purificator și digestiv. Dar nu numai asta: semințele de fenicul sunt antiinflamatori, antioxidanti, bogati in fibre (stomac plat), reduce colesterolul rău din sânge, reglează tensiune arteriala (datorită potasiului pe care îl conțin), sunt suplimente naturale bune fotbal și cupru.
Cum este pregătit: ceaiul de plante cu semințe de fenicul se prepară prin infuzarea a 1 linguriță de semințe de fenicul (le puteți cumpăra și la supermarket, și le puteți găsi printre condimente) în aproximativ 200 ml apă clocotită, toate acoperite. Apoi se filtrează și se bea după fiecare masă.
Ceai de plante de papadie
păpădie este o floare foarte folosită în fitoterapie pentru purificarea sezonieră, de obicei primăvara. Dar, fiind găsit în medicina pe bază de plante pe tot parcursul anului, chiar și iarna un leac detoxifiere făcut din păpădie este o idee minunată pentru purifica bine organismului prin promovarea drenării fluidelor în exces.
În acest fel, va fi mai ușor să recâștigați silueta pierdută prin forță, petreceri și alcool în exces.
păpădie, de fapt, exercită o acțiune benefică puternică în eliminarea substante toxice acumulat la nivelul ficat.
În plus, păpădia este puternic diuretic (mulțumită flavonoide și săruri de potasiu) și, prin urmare, ajută la prevenire, precum și la luptă, retentie de apa si celulita.
Cum se pregătește: ceaiul de plante din păpădie necesită infuzie de aproximativ 5 grame dintr-un amestec de frunze de păpădie (disponibil în medicina pe bază de plante) în 150 ml apă clocotită, timp de 10 minute (acoperit). Se consumă de până la 3 ori pe zi, dintre care una de preferință dimineața.
Ceai de plante de lemn dulce
Acolo rădăcină de lemn dulce este un remediu antic, luat atât prin mestecarea de bastoane ambele sorbind gustoase Ceaiuri din plante și infuzii fierbinți. Proprietățile sale sunt cu adevărat interesante: detoxifiere, diuretic, digestiv, de curățare a ficatului și ușor laxativ.
Prin urmare, beneficiile se regăsesc într-una burtă mai plată si in picioare mai subțire, precum și o retenție de apă mai puțin generală. Bea unul ceai de lemn dulceîn plus, este un gest foarte benefic și pentru tratarea tusei, răcelii, intoxicațiilor, indigestiei, inflamației și gastrită.
Cum se pregătește: în primul rând, rădăcina pură de lemn dulce trebuie cumpărată și lăsată la infuzat (aproximativ 60 de grame) într-o cratiță cu apă clocotită timp de o oră. Nu trebuie îndulcit, dar are un gust destul de înțepător, astfel încât, mai ales dacă suferiți de constipație, este indicat să adăugați o linguriță de miere la preparat. Dacă, pe de altă parte, doriți să combinați detoxifierea și acțiunea digestivă, puteți îmbunătăți aroma ceaiului din plante adăugând câteva frunze de mentă.
Ceai de plante de mesteacăn
De cine suferă celulita și retenția de apă, ar trebui să înceapă să combată aceste imperfecțiuni deja iarna pentru a ajunge la vară și la prima căldură, cu picioarele dezumflate și rapid.
Acolo ceai de mesteacăn este leacul ideal, împreună cu dieta de detoxifiere și sport aerob, pentru a ajuta organismul să învingă definitiv celulita, prevenind retenția de apă. De fapt, mesteacanul este bogat în substanțe active pe tractului urinar, atât de mult încât este folosit și cu succes pentru vindecare cistita și infecții ale tractului urinar în general. Infuzia de mesteacăn este, prin urmare, indicată atât celor care suferă de edemul celulitei și pentru cei care doresc să înceapă o cură de detoxifiere.
Cum se pregătește: ceaiul de plante de mesteacăn se prepară prin scufundarea a 20 de grame de frunze de mesteacăn pe litru de apă clocotită, acoperind întotdeauna pentru a nu dispersa prețioasele uleiuri esențiale în fitoterapie. Acest litru (sau aproape) de băutură, care nu trebuie îndulcit, ar trebui să fie sorbit pe tot parcursul zilei pentru un tratament împotriva celulitei.
S-ar putea să te intereseze și pe tine Toate secretele ceaiurilor din plante pentru a dormi bine, gata și a o face singur
